功夫菜芙蓉雞片是傳統名菜之壹。也是家喻戶曉!這道菜的雞肉含有豐富的磷脂,可以促進人體生長發育,補血養肝!而且這道菜好吃,滑嫩,葷素搭配,又不失營養。至於功夫菜芙蓉雞片怎麽做,從下面就可以知道了!
1蓮花雞片功夫菜配料表
2克糖
水澱粉15g
400毫升純凈水
5克蔥
綠豆100g
蛋清75g
鹽12g
雞胸肉500克
2克小蘇打
生產步驟
步驟1:將雞胸肉沖洗幹凈,然後順著肉的紋路切成塊,用頂刀切成絲,最後切成雞肉小顆粒。用刀將這些小顆粒反復剁成雞肉末。在剁的過程中,可以橫剁、豎剁,多剁幾次,讓肌肉真正變成肉末。最後壹次,可以用刀背把它們剁碎,這樣肉末更細膩。
第二步:在冷水中加入糖、鹽(10g)和小蘇打,攪拌均勻,然後三次打入雞肉末中。壹定要朝著壹個方向用力快速拍打,讓水充分融入其中。
第三步:油(200ml)也要分三次倒入肉末中。千萬不要壹次倒完,還要連續快速攪拌。感覺就是送奶油的勁,可以用多根筷子壹起攪拌。
第四步:蛋清分離後,用筷子攪拌均勻。蛋液會壹直攪拌到用筷子斷斷續續的挑,然後加入到雞肉末裏,攪拌成糊狀。最後的雞肉末感覺有點像蛋糕烤前的糊。
第五步,鍋裏放油(500ml),小火,燒到20%到30%的熱度,用手感覺油溫只要能稍微感覺到溫度就行。小心翼翼地用小勺舀起肉末,慢慢放進鍋裏。雞花浮起後,翻面,兩面稍定型後取出。立即浸泡在溫水中。
第六步,鍋內放底油,將蔥花放入鍋中,沖入高湯,勾入水澱粉,加鹽(2g),湯變濃時放入四季豆,最後將泡好的雞花放入鍋中,轉勺出鍋。
功夫菜,芙蓉雞片,2料/4種。
雞胸肉
400克
油菜籽
200克
青椒
100g
香蕈
100g
配件/4種
2個蛋清
洋蔥10克
生姜10克
雞湯200毫升
調味料/5種
料酒5ml
雞精5g
鹽5g
植物油10毫升
濕澱粉10g
烹飪步驟/12步驟
步驟1
準備好所有的材料。
第二步
青椒切塊,泡好的香菇切塊備用。
第三步
將雞洗凈,剁成泥,加鹽、雞精、熟植物油、蛋清。
第四步
調整均勻,靜置10分鐘。
第五步
鍋裏燒開水,加鹽,油菜焯水,撈出備用。
第六步
加入蘑菇,焯壹下,撈出備用。
第七步
鍋內熱油,放入調好的雞泥,待定性後取出。
第八步
將燙過的油菜放入盤中備用。
第九步
鍋裏放少許油,放入蔥姜、料酒、雞精、鹽、雞湯燒開。
步驟10
倒入蘑菇、青椒、雞肉和鹽,攪拌均勻。
步驟11
用濕澱粉增稠。
步驟12
拿出來放在盤子裏就行了。
技巧
在雞肉中加入植物油會使雞肉的味道更加鮮嫩。雞肉下鍋的時候記得炸到定性,不然老了就嫩了。