跟蹤和歸檔；田徑
跑步:貴由紅、踩高蹺等。跳躍:駱駝跳躍、撐桿跳等。投石、打藍等娛樂性體育和騎戲:賽馬、賽馬、賽牦牛、賽駱駝、賽山羊等多在節日和閑暇時間進行的娛樂性民俗活動。
球類運動
:蹴鞠、馬球、蹴鞠、蹴鞠、珍珠球、蹴球、壘球等。
舞劇
:舞龍、舞獅、踢踏舞、旱船、跳竹竿、霸王鞭、銅鼓舞等。
劃船遊戲
:劃龍舟、賽龍舟、劃獨木舟、劃皮劃艇等。
水上遊戲
遊泳，潛水，遊泳抓鴨子等。
冰雪遊戲
:滑冰、滑雪、滑冰等。
下棋
:象棋、圍棋等。
其他的
搶煙花、拔河、秋千、風箏、陀螺、踢毽子、跳繩、摔鍋等。
健康和健身運動
指導:太清養生經典指導、養生方藥指導、滋補宣傳、馬王堆指導圖、紅松子指導、彭祖谷仙臥指導、陶弘景推拿指導、孫思邈指導、陳僖儀二十四氣坐功、梵天十二法、十八羅漢指導、吳沁戲、易筋經、八段錦等。都是以延年益壽為目的，同時以內外兼修為運動原則，而且以肢體、呼吸、意識的壹體化運動為特征。太極:健身太極拳、健身太極劍、健身太極樊遲、健身太極球、健身太極棍等。劍舞:敦煌拳舞、木蘭拳舞、木蘭劍舞、木蘭扇舞等。就其技能水平而言，休閑娛樂運動的技能壹般比較簡單，只要按照壹定的規則進行活動，當然也有壹些是高超的。壹般來說，養生健身運動的操作技能都不高，但在實踐中有很高的學術要求。武術如武術，是對技術和學術要求很高的運動。因此，民族傳統體育不僅要從理論上對這些不同類型的項目進行探討，而且要對其技術進行研究，從而揭示不同類型項目的發展規律和發展趨勢。