古代人把壹晝夜分為十二等份，每壹等份稱為壹個時辰，***是十二個時辰，其名稱與對應的現代時間簡介如下：
夜半：又名子夜、中夜等，相當於晚上23時至淩晨1時。(子時)
雞鳴：又名荒雞，相當於淩晨1時至3時。(醜時)
平旦：又稱黎明、早晨、日旦等，即淩晨3時到5時。（寅時）
日出：又名日始、破曉、旭日等，相當於早上5時至7時。（卯時）
食時：又名早食，相當於上午7時至9時。（辰時）
隅中：又名日禺，相當於上午9時至11時。（巳時）
日中：又名日正、中午、正午等，相當於中午11時至13時。（午時）
日映：又名日跌、日央等，相當於下午13時至15時。（未時）
哺時：又名日哺、夕食，相當於下午15時至17時。（申時）
日入：又名日落、日沈、傍晚。相當於下午17時至19時。（酉時）
黃昏：又名日夕、日暮、日晚。相當於晚上19時至21時。（戌時）
人定：又名定昏。相當於晚上21時至23時。（亥時）
時辰是中國傳統的計時單位，中國古代把壹晝夜平分為十二段，每段叫做壹個時辰，合現在的兩小時，十二個時辰分別以地支為名稱，從半夜起算，半夜十壹點到壹點是子時，中午十壹點到壹點是午時。
古代還總結出了壹首時辰養生歌，如下：
寅時天亮便起身，喝杯開水樓下行。
定時如廁輕如許，卯時晨練最宜人。
辰時看書戲幼孫，巳時入廚當竈君。
午時進餐酒少飲，未時午休要抓緊。
申時讀報寫詩文，酉時戶外看流雲。
戌時央視新聞到，閉目聆聽好養神。
亥時過半快洗漱，子時夢中入畫屏。
醜時小解壹時醒，輕摩“三丹”氣血盈。
脈絡通暢心如水，壹覺睡到金雞鳴。