紅豆沙常用來做點心的陷,例如豆沙月餅。除了紅豆沙外,綠豆沙也廣泛用於點心制作。
豆沙可做成各式各樣的可口食物。
壹、豆沙涼糕
主料:綠豆
輔料:洋粉、桂花糖
調料:白糖、水
做法:
1、將綠豆揀去雜質,洗凈放到鍋中,加入適量的水,把綠豆煮透,過羅去皮成綠豆泥備用;
2、將洋粉洗凈放到碗中,加入水放到蒸鍋中用旺火將洋粉溶化;
3、把綠豆泥放到鍋中,加入白糖、桂花糖、水調勻,上火煮開,再放入溶化的洋粉液,在火上繼續煮3分鐘(讓豆泥和洋粉充分融為壹體),倒在深的瓷盤中晾涼,然後放入冰箱,食用時切成菱角塊。
特點:軟滑甜香,冰涼爽口,宜夏季食用。
天天提示:洋粉用的不能太多,否則容易裂。
二、豆沙鍋餅
材料
面粉 2杯
泡打粉 1/2茶匙
蘇打粉 1/2茶匙(有時不記得了,就用了1茶匙的BP,效果也不錯)
糖 1/4杯
奶油 2湯匙
牛奶 1杯
紅豆沙 適量
做法
1.面粉、蘇打粉、泡打粉、糖混合過篩後,加入奶油及牛奶,攪成面糊;雙手蘸水,將紅豆沙擠成小球後再分別壓扁。
2.平底鍋燒熱,擺入模子,噴壹薄層油。向模子內勺入少許面糊,將壹個豆沙餡擺在中間,再勺入壹層面糊。
3.小火慢慢煎,模裏面糊不再流動的時候,就可以取走模子,將餅翻面煎熟。豆沙餡壹定要壓成扁平,才能平均夾在餅裏,吃起來就不會壹半是面壹半是餡。
三、健脾豆沙包
健脾豆沙包的制作方法是:
1、用250克山藥並去皮,蒸熟後搗爛成泥狀。另外,將白扁豆150克、赤小豆150克,洗凈後加水煮爛,制成豆沙備用。再取茯苓150克,磨成粉末,與山藥泥、豆沙混合,加適量水及白糖,調制成餡。
2、取面粉500克,幹酵母2克用溫水化開倒入面粉中,揉成面團。將面團放置於較溫暖處發酵2小時左右,待面團發起時即可將面團切成小塊,用搟面杖將小面塊搟成圓形的薄片,將做好的餡包入其中,做成大小均勻的豆沙包。
3、在蒸鍋內放水,將做好的豆沙包放置於蒸屜中,蒸20分鐘左右,將豆沙包蒸熟即可食用。
這種豆沙包中的山藥性味甘溫,能健脾止瀉,補中氣,益腎精。白扁豆能理氣和中,健脾化濕。赤小豆能利水消腫,清熱解毒。茯苓則是利濕止瀉,補益脾胃的佳品。所以此款點心經常食用,能夠健脾止瀉。對於體質虛弱的老年人來說,不失為壹款食療佳品。