月經幹凈後乳房檢查最準確。
不超過35歲不適合做鉬靶。
治療乳腺增生和乳腺纖維瘤的藥物種類很多，但很多都效果不佳。最科學的方法是用壹種藥二三十天。如果當時效果不錯，說明是對癥的，可以繼續吃；如果不見效，說明不對癥，那就換藥:吃個二三十天什麽藥都行。如果在這種無效的情況下盲目使用，無疑會浪費時間和金錢，耽誤找到其他好藥的機會。不要相信某些人說的“中藥要幾個月甚至半年才能見效。”
乳腺增生和乳腺纖維瘤的病因是壹樣的:內分泌失調，雌激素分泌過多。中醫認為是由於煩躁不安、焦慮不安、肝火過盛、肝脾郁結所致。這和西醫並不矛盾，肝火過旺必然影響內分泌。
本病常伴有月經不調、腋窩淋巴結腫大、乳頭溢液、便秘等。
不吃辛辣、油炸、燒烤等燥熱食物。戒煙戒酒。不要生氣，生氣。不要吃蜂王漿或用激素餵養的動物肉，其中含有雌激素。不要吃避孕藥，不要人工流產，否則會導致雌激素紊亂。
多吃蔬菜、水果、豆制品。因為大豆中含有異黃酮，異黃酮不僅可以代替雌激素和雌激素受體蛋白的結合發揮雌激素作用，還可以幹擾雌激素和雌激素受體蛋白的結合發揮抗雌激素作用，這主要取決於人體內的激素狀態:異黃酮對雌激素低的人發揮雌激素活性；對於雌激素高的人，起到抗雌激素的作用。
有壹種中醫的良藥是可以治好的。可以用祛瘀散結的中藥丸劑治療。找到合適的藥並不難。作者因為業務關系，深知中醫的魅力，親眼目睹了大量的乳腺增生、乳腺纖維瘤、淋巴結炎、淋巴結核，證明了中醫在中國的獨特性。只是簡單的手術，病根還在，復發率高。