太極拳的功能:強身健體、防身、競技、表演娛樂、切磋技藝、陶冶情操、增加友誼。
太極拳的特點是:從容放松，呼吸自然，輕盈從容，圓潤連貫，上下貫通，虛實分明，剛柔相濟，有指導有意義。
以下是分享的24式太極拳的基本動作和要領:
1.起始姿勢:雙腳打開，手臂向前舉，膝蓋彎曲，手掌下壓。
2.左右野馬分鬃:持球收腳，轉身踏步，突進沖散，重心後移，持球收腳，轉身踏步，
弓步分手，重心後移，持球收腳，轉身踏步，弓步分手。
3.亮翅白鶴:轉身持球，坐在臺階後面，徒勞分手。
4.左右膝摔:轉手、轉腳、踏肘、沖推、重心後移、用腳轉動，
屈肘步，弓步抱推，重心後移，轉腳跟，屈肘步，弓步抱推。
5.揮動琵琶:停止跟隨腳步，坐好摳手，用想象的腳步合攏雙臂。
6.左右回滾:？轉身收回手，提膝屈肘，手掌向後推，轉身收回手，提膝屈肘，手掌向後推，
手轉開，提膝屈肘，掌向後推，手轉開，提膝屈肘，掌向後推。
7.左手抓麻雀尾巴:轉身縮手，持球，踏步分手，沖棚臂，伸臂，撫背。
雙手翻轉，向前弓步，坐好雙手合攏，弓步，雙手下壓。
8.右手抓麻雀尾巴:扭扣腳，持球收腳，踏步分手，弓步甩臂，扭伸臂，扭劃背，
雙手翻轉，向前弓步，坐好雙手合攏，弓步，雙手下壓。
9.單鞭:扭扣腳，勾合腳，扭步，弓步，推手。
10.雲手:？轉雲手，雲手收步，雲手收步，雲手收步，雲手收步，雲手收步，雲手收步。
11.單鞭:撚鉤，撚步，弓步推掌
12.高探馬:腳跟翻轉，虛推掌。
13.右腳踢:？穿掌擡腳，進步抱抱，擡膝分手，蹬腳撐臂。
14，雙峰:？雙腿並攏，雙手下垂，雙拳緊握，弓箭步出拳。
15，轉身向左踢:？轉身扣腳，疊腳，擡膝分手，蹬腳撐臂。
16，左下勢獨立:？收腿勾手，踏掌，上弓，提膝，挑掌。
17，右下勢獨立:？停鉤，踏掌，上弓，擡膝，挑掌。
18.穿梭於左右女生之間:轉身，持球跟腳，踏步分手，撲擊推掌，重心後移，持球跟腳，
分手，弓步，推手。
19.海底針:？隨動手柄，虛步插掌
20.閃光手臂:？手和腳，踩和分開，弓步和推。
21.轉身移動:？轉身扣腳，轉身握拳，動腳動拳，轉臂擋拳，弓箭步出拳。
22.如印:雙掌交叉，坐回合掌，撲擊壓掌。
23.十字線:？扭扣腳，離腳分手，坐扣腳，疊腳。
24.收勢:分手前支撐，放下手臂，收腳恢復。
開展黨史學習教育，總的來說，就是要把歷史學清楚，增強信任，尊重實踐，把歷史學好，把思想明白，把實事辦好，開創新局。根據黨史學習教育的客觀要求，找出在弘揚優良傳統、加強黨性錘煉方面的差距和不足，可以從“學會思考、學會實踐”等方面思考和查找自身存在的問題。下面是壹些思考的方法，僅供參考，主要是結合自己的實際情況擬出自己的差距和不足。
發揚優良傳統的差距和不足之壹，就