說到中醫，首先要認清壹個概念。中醫理論講究陰陽平衡。所有的中醫都是基於這個理論，無論是《黃帝內經》、《蘇文》還是《本草綱目》。
對於失眠，也要從中醫理論上辨別失眠的原因。中醫認為，失眠可分為虛證和實證。失眠虛證多因心脾兩虛，膽小怕事，陰虛火旺，導致精神失養。即陰盛陽衰，失眠多因心火過盛，肝郁化火，痰熱擾心，引起焦慮。而是陽盛陰衰。但慢性失眠既可表現為虛，也可表現為實，或因血瘀所致。
另外酸棗仁，藥典2015版——酸棗仁介紹的很清楚。
酸棗仁功效:養心養肝，寧心安神，斂汗生津。用於乏力、失眠、驚悸、多夢、體虛、多汗、津傷口渴。
性味與歸經:甘、酸、平。肝、膽、心經。
看清楚酸棗仁歸肝、膽、心經，也就是說是養肝補血的中藥，功效也說是養心養肝，治療虛勞失眠。看到了吧，所謂的因虛失眠，如果妳用它來治療因實失眠是沒有用的。
虛證失眠多是肝血不足的焦慮所致。這類患者消瘦憔悴，同時出現莫名的焦慮、不安或抑郁、易怒、恐懼、恍惚等精神癥狀。說到肝血虧虛，壹般只有女性才有，因為女性本身屬於陰，特殊的體質導致肝血虧虛，中年以上的女性更為明顯，所以很多女性在絕經前後經常失眠。
最後說壹下取的方式。不是所有的中藥滋補品都可以泡酒。相反，直接服用更有效。可以用來泡茶，煮粥等。，而且使用前最好研磨成粉末或顆粒。酸棗仁為油性，其黃酮和酸棗仁皂苷具有鎮靜安神作用。而是用炒過的酸棗仁。(中藥“造”藥會改變藥物的藥效和口感，比較復雜。)
所以酸棗仁只對肝血虛血虛引起的失眠有效，而且只對適用人群有效(中年女性對血虛失眠效果最好。)我不盲目買酸棗仁用。