1，艾灸調理內分泌
利用艾灸調節內分泌失調，最重要的穴位是關元穴，關元穴是任脈上的壹個主穴。在治療內分泌失調的時候，治療這個穴位可以有效的將體內的濕氣排出，讓體內的毒素盡可能的排出，從而調節人體內部。
對於女性朋友來說，艾灸關元穴也能有效緩解女性朋友的壹種痛經。月經對於女性朋友來說是壹個非常重要的生理現象。艾灸關元穴可以緩解女性朋友的月經不調、閉經。
除了痛經之外，艾灸關元穴對人的莫名虛胖或消瘦也往往有壹定的作用。因為內分泌失調，人往往會變得浮腫或消瘦。有些人感覺好像無論怎麽吃，怎麽節食都瘦不下來，其實是內分泌失調的癥狀。
關元穴作為任脈上的壹個主穴，壹旦打開，可以有效改善神經衰弱、手腳冰涼、精神衰退等現象，對人體狀況的改善有很大的幫助。
無論如何，通過艾灸調節內分泌失調，可以有效促進人體內體液平衡，促進人體內部毒素排出。剛開始艾灸的時候，臉上的痘痘可能會比較多。這個問題不用太擔心。是很正常的排毒現象。但是在治療內分泌失調的時候，最好結合規律的飲食，這樣可以事半功倍。
2.內分泌失調的調理
1，簡單調理法
(1)改善睡眠質量，增強體質。
(2)多吃紅棗，少吃海帶、紫菜等含碘豐富的食物。
(3)月經前壹周是痘痘的高發期。不要試圖用化妝品掩蓋。妳應該選擇清爽的護膚品。
(4)服用天然蜂膠。蜂膠具有抗菌、消炎、增強免疫力、調節胃腸功能、排毒養顏的功效。
(5)早晨起床後喝壹杯淡鹽水，可以清腸排毒，修復腸胃；睡前喝壹杯蜂蜜水，不僅能補充營養，增強免疫力，還能促進排毒。
2.中醫療法
中藥對調節女性內分泌有獨特的功效。壹般通過調理氣血，祛瘀散結，補益女性各器官功能，從而調節內分泌，消除體內瘀血，使雌孕激素分泌水平趨於平衡。
3.健康飲食方法
飲食應以新鮮蔬菜和高蛋白低脂肪的食物為主；每天堅持吃壹定量的水果，補充體內的水分和營養。
4.不要熬夜
睡眠不足會導致新陳代謝嚴重失衡，而經常熬夜、作息不規律的女性朋友衰老迅速，身體健康受到影響，自然非常容易出現內分泌失調。所以壹定要堅決杜絕熬夜，每天至少保證8小時的睡眠，以維持身體的正常運轉。
5.堅持鍛煉
只有把人體的運動和安靜恰當地結合起來，才能保持身體健康。每天運動30分鐘，可以足夠消化身體多余的熱量，幫助減肥，促進身體的新陳代謝，從而讓身體遠離內分泌問題。所以，不要再找借口偷懶了。