當前位置:吉日网官网 - 傳統美德 - 如何提高自己的籃球技術?後衛的哦~ ~ ~

如何提高自己的籃球技術?後衛的哦~ ~ ~

1,練習運球。(這是基礎)

2.有良好的判斷力。(這包括傳球和得分)

3.永遠和高手較勁。(這是最重要的)

具體點說吧。學習如何傳球。看到納什了嗎?我認為他是最好的防守者。既要在最佳時機助攻隊友,又要有單獨進攻的能力。這是從不斷的競爭中學習。建議妳多打打野球。但是不要學那些小動作,因為在正式比賽中妳會吃虧,妳可以學習如何防止別人絆倒妳。斷球,我認為,是壹個好後衛必須具備的。這就需要妳不斷提高自己的意識,預測對方的下壹步行動。經常打籃球,會給妳壹個潛意識。有困難的時候動動腦子,這樣才能有好的反應!

妳好!

控球後衛

控球後衛是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場,然後傳給其他隊友,讓別人得分。如果說小前鋒是壹部戲的主角,那麽控衛就是這部戲的導演。

如何做壹名合格的控衛?首先,他的運球能力絕對不可或缺。當只有壹個人防守他時,他必須能夠毫無問題地把球傳過半場。然後,他必須有很好的傳球能力,大部分時間都能把球傳到它應該去的地方:有時候是投籃的空檔,有時候是更好的導位。簡單來說,他要讓球流暢,他要能把球傳到最容易得分的地方。再者,他要組織好自己球隊的進攻,讓隊友的進攻更加流暢。

控衛還有其他要求。在得分上,控球的球員往往是球隊最後的得分手,也就是說除非其他隊友沒有好的投籃機會,否則他不會輕易出手。或者換壹種說法,他的得分能力很強,他用自己的得分能力破壞對方的防守,為隊友創造機會。總之,對於點球員來說,有壹個不變的原則:如果任何壹個隊友的臨場機會比他好,他壹定會把球讓給機會更好的隊友。所以點球員的出手往往是很好的投籃機會。自然我們對他的投籃命中率有了更高的要求。壹般來說應該在50%以上,高於小前鋒和得分後衛。在得分能力上,外線和切入是他必不可少的兩個工具。

得分後衛

得分後衛,從其含義不難知道,他以得分為主要任務。他是場上僅次於小前鋒的第二得分王,但他不需要像小前鋒那樣練單打技術,因為隊友經常幫他找空檔然後投籃。但是,正因為如此,他的外線準確性和穩定性應該很好。

得分後衛經常要做兩件事。第壹,有很好的空檔去拍外線,所以他的外線壹定要精準穩定。否則,如果隊友竭盡全力擋住壹個很好的機會卻射不進,對全隊的士氣和信心都會造成很大的打擊。第二種是找個小空檔的空檔投外線,所以他得出手快。壹個好的得分後衛不能指望每次都有這麽好的差距。他應該能在短時間內找到投籃機會,投籃命中率應該在壹定水平。這樣可以把敵人的防守拖住,防守圈必須打開,更有利於隊友在禁區內的進攻。

所以,得分後衛的投籃命中率壹定很高吧?其實並不是。因為雖然我們希望他有壹個好的瞄準,但我們不應該忘記他的投籃往往相當遠。我們不能指望壹個射手在外線投籃比別人在籃下的投籃命中率更準!更何況得分後衛有時候也要找機會壹個人投籃或者在空檔找空檔,所以他的命中率不會太高,這也是可以理解的。壹般來說,達到47%或者48%就不錯了,50%以上是最好的選擇。

祝妳早日成功!

  • 上一篇:夏天喝什麽湯最合適?
  • 下一篇:《狼牙山五壯士》概括課文主要內容
  • copyright 2024吉日网官网