散打是經過大量實戰磨練出來的。另外，所謂的俘虜和以軍戰鬥都是軍事訓練課程。它們是否適合普通人，能否有效訓練？
詠春這幾年在國產電影中被廣泛宣傳，但這種傳統武術要麽是從小練的，要麽是有壹定基礎的。
另外，散打是踢腿摔跤，柔道更多的是摔跤技巧，合氣道更有技巧，截拳道講究瞬間爆發，空手道更多的是拳擊，巴西柔術多是地面格鬥，泰拳用膝肘，跆拳道更多的是腿。自己看什麽合適。
如果妳真的想學，最好去報班。不可能只是隨便看著練。不可能很快放棄。如果妳用這個想法練習，妳會被揍的。如果實用的話我推薦散打，男生們。
壹般來說，壹個月的假期培訓班，前十天安排體能訓練拉韌帶，中間十到十五天安排學習各種基本動作組合和反應能力，最後五天壹般安排低強度實戰(穿護具，現在看來真的是低強度)。
想看書，想看視頻，可以學習。如果有，也可以上培訓班。我從來沒有想過，視頻看多了，隨便練會成為高手。壹切都需要大量的實踐訓練。
說自衛或者免責都是噱頭。沒有幾年，任何武術都看不到明顯的效果。遇到點事真的是好事
所以不要指望防身術足以鍛煉和提高自己的心理和身體素質。
最後，我想說，無論學什麽，都不要逞強。能溜就溜。再說，防患於未然才是最重要的。
學習武術的目的是讓妳有壹個好的體質，對自己有信心，能夠從容的處理事情，這樣妳才能更好的脫離危險，而不是造成危險。
習武是為了追求自己的極限，提升自己的修養，而不是為了當英雄——當然，在極少數情況下，習武可以讓妳成為英雄，但遇到這樣的機會概率太低了。比如妳遇到壹個歹徒，歹徒沒有武器，歹徒不會武功，歹徒沒有偷襲，歹徒沒有同夥...妳做夢去吧。
最後，我想告訴妳，無論妳練什麽，要想運用到實戰中，都需要大量的實戰來磨練。沒有說需要實戰來檢驗，而不是估算，而且如果是業余練習，也不在乎水平。其實除了在別人面前說點好聽的，沒什麽實際意義。
我的建議是先去上假期班，然後去健身房報日常班。
雖然練散打，但對泰拳、截拳道、跆拳道、空手道、合氣道、柔道、巴西柔術都有壹點接觸，對皮毛還是有所了解的。
如果有什麽不清楚的地方，可以問我或者給我發消息。每個人的情況都不壹樣。我回答的適用於大多數人，壹般這段時間都有。