既然是宋朝以前？古人？這個題目的對象比較廣泛。我們可以分為兩個時期:史前人類和有記錄的人類。
史前人類，也就是石器時代，這個時候晚上禦寒。因為沒有文字記載的歷史，只能靠考古發掘來推測。
首先是建築布局。新石器時代發現的房屋大多是幾十平，後面是用混有泥土和木棍的草砌成的厚墻。再加上屋內發現的燃面，在有限的空間內，原始人取暖應該不成問題。畢竟凍餓的人早就被優勝劣汰了。
第二是氣候環境。通過分析考古遺址中發現的植物顆粒和痕跡，可以推斷出植物種類，進而還原當時的氣候環境。以黃河中下遊為例。雖然4000年前氣候變得幹燥涼爽，但仍屬亞熱帶。
第三是利用動物。石器時代發現的石核和箭頭會對動物造成傷害。在很多猜想和復原中，史前人類也披著獸皮。所以，也可以通過鋪墊皮草來過夜。當然，這只是壹種推測。畢竟皮毛出土的時候就已經腐爛了。
《史記》之後的史料比較豐富。需要註意的是，宋朝以前沒有被子，但不代表宋朝以前沒有？壹床被子？。周朝“國風？趙南？小星:？天還沒亮，留下香和暖刀。？這就有了被子的概念。
漢代的《說文》？服裝系:？大被子。？段玉裁註:？床上用品是小被子，然後被子是大被子。？可見當時的被子種類繁多，根據厚薄分為幾種。其實從馬王堆壹號漢墓出土的紡織品就可以看出來。當時，屍體上包裹或覆蓋著4床棉被、6件棉袍、6件真絲繡花汗衫、1件亞麻汗衫、2件亞麻棉被和裹布、3件狀況不明的絲綢織物碎片。這反映了紡織品的豐富多樣。
我們知道漢朝的概念是什麽？事情就像發生壹樣死去？。也就是說盡可能的恢復墓主人生前的狀態？它是通過埋葬許多模型隨葬品來實現的。這些文物涵蓋了生活的方方面面？庭院、谷倉甚至雞犬鵝鴨。所以馬王堆出土的被子還是很有參考價值的。
《新唐書》裏也是這麽說的？玄宗作為太子，試圖做壹個大枕頭，會配給君王。？所以，即使宋代以前的被子沒有填充棉、麻、絲等也已經得到了充分的利用。壹個單位量的棉花可能保暖效果更好，但是古代人的思維不是僵化的，很可能是量的靈活？如果壹床被子不夠，就蓋兩張床。
然後是建築結構。中國古代講究因地制宜。建築的布局、朝向和材料都充分考慮了采光和供暖。比如北方的屋檐挑得少壹些，布局更稀疏壹些，都是為了盡可能的爭取光線和溫暖。除了木結構，窗戶和墻壁也采用隔熱性好的材料。
當然，動物的使用也要有所保留。隨著獵戶座職業的出現，古代對動物的利用不僅僅是食肉。
所以古代的防寒系統可謂是由內而外，從小到大。在棉花這種單位保暖性很好的填充物出現之前，古代人通過自身的功能、被褥甚至房屋的使用，形成了壹個防寒體系，足以在正常的冬夜高枕無憂。