材料:1勺米粉,溫水。
做法:在1勺米粉中加入3-4勺溫水,靜置,用筷子順時針搓成糊狀。
2.米湯
原料:大米
做法:鍋裏的水燒開後,加入200g洗凈的大米,燒開,然後用文火煮成爛粥,取上層米湯食用。
功效:米湯味道香甜,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素C、維生素B等。
3.魚醬胡蘿蔔醬米粉
配料:河魚或海魚,胡蘿蔔。
做法:選擇河魚或海魚,蒸熟,取出肉,小心翼翼地把魚刺全部去掉,壓成泥狀。將少量魚醬和胡蘿蔔醬混合在米粉中。
4.蛋黃泥
食材:1個雞蛋。
做法:將雞蛋煮熟,用篩碗或勺子磨成泥狀,加入適量開水或配方奶拌勻。壹開始要從1/8蛋黃開始,根據寶寶的接受程度逐漸添加到1/4和1/3。
功效:補充寶寶逐漸缺失的鐵。蛋黃中含鐵量高,維生素A、D、E與脂肪溶解後容易被人體吸收利用。
5.土豆泥
原料:土豆
做法:將壹個土豆去皮切成小塊,蒸熟後用勺子碾成泥狀,然後加入少許水拌勻。
6.蔬菜泥
原料:綠色蔬菜
做法:將適量白菜葉洗凈,加入沸水中煮約1-2分鐘,然後取出用粉碎機粉碎,或在銅絲網上研磨,濾出菜泥。
7.牛奶土豆泥
材料:紅薯1塊,奶粉1勺。
做法:紅薯洗凈去皮蒸熟,用篩碗或勺子磨成泥。
奶粉準備好後,倒入紅薯(土豆)泥中,攪拌均勻。8.雞湯南瓜泥
材料:雞胸肉1,南瓜1。
做法:將雞胸肉用淡鹽水浸泡半小時,然後將雞胸肉剁成泥狀,加入壹大碗水煮沸。南瓜去皮,另鍋蒸熟,用勺子磨成泥。
雞湯煮到小碗時,用消毒紗布過濾掉雞肉顆粒,將雞湯倒入南瓜泥中煮壹會兒。
功效:雞肉富含蛋白質,南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和維生素,其中胡蘿蔔素含量豐富。
9.肉末和番茄醬
材料:圓茄子1/3,肉末1勺,濕澱粉少許,蒜1/4瓣,鹽少許,香油適量。
做法:將大蒜切碎,放入細肉末中,用濕澱粉和鹽攪拌均勻,腌制20分鐘。
將圓茄子1/3橫切,取皮多的那壹半,將茄肉部分朝上放入碗中,將腌制好的細肉末放在茄肉上,入鍋蒸至酥爛,取出,撒上少許香油拌勻。
功效:有利於兒童補鈣。
10.綠色蔬菜汁
原料:綠色蔬菜
做法:鍋中燒開壹碗水,將洗凈完整的綠葉放入水中浸泡20-30分鐘,然後取出切碎約壹碗,加入沸水中煮1-2分鐘。離火起鍋,用勺子擠壓菜葉使蔬菜汁流入水中,倒出上清液,即為蔬菜汁。
11南瓜汁
配料:南瓜100克
做法:將南瓜去皮,切成丁蒸熟,然後用勺子將蒸熟的南瓜碾成泥狀。在南瓜泥中加入適量開水,稀釋混合均勻,然後放在幹凈的漏勺上,過濾取汁食用。南瓜必須蒸。也可以加在米粉裏餵寶寶。
後來吃肉,現在寶寶腸胃功能還不完善。七八個月吃。