1.準備好烤魚的所有材料。我們選擇常見的鱸魚,準備適量的蔥、姜、蒜、雕酒、烤肉醬、醬油、蔥、小米椒、西蘭花、黑胡椒、食用鹽。
2.首先,處理魚。將鱸魚洗凈,去內臟,剁去魚頭,從腹部將魚切片,背部不切,在魚兩側各斜插三刀。
3.將處理好的鱸魚放入盆中,然後依次加入燒烤醬、生抽、雕酒、蔥姜,均勻鋪開,然後靜置腌制2小時左右。
4.洗鍋後大火燒熱鍋,倒油,轉小火,把魚放進去,每面煎5分鐘左右,西蘭花焯壹下。
5、鍋熱,倒入少許油,放入蔥絲,小米椒,翻炒,放入煮好的西蘭花,加入少許鹽,關火,撒上黑胡椒。
6.將西蘭花碼在盤邊,洋蔥平鋪在盤邊,小米椒排在盤邊,魚碼在盤邊,撒上黑胡椒粉。
第二段:酸辣烤魚
1.準備好所有食材,以黑魚為主料,然後準備醬油、豆瓣醬、黃豆醬、花椒、食用鹽、幹辣椒、花椒、姜片、料酒、蔥、香菜、八角、蒜末、食用鹽等輔助調料,再根據自己的喜好準備木耳、豆芽、酸筍等配菜。
2.食材準備好之後,就要處理主魚了。將魚去內臟和鰓,洗凈從腹部剖開,用酸筍洗凈切絲,綠豆芽洗凈瀝幹。倒入壹勺料酒和壹勺鹽,用手在魚身、背部和腹部摩擦,腌制10分鐘。
3.熱鍋放適量油,放入花椒、幹辣椒、八角爆香,將魚放入鋪有錫紙的烤盤,用刷子將炸好的油刷在魚的兩面,烤箱預熱220度,將魚放在中層,烤15分鐘。這時候準備蓋魚的菜,把剩下的油加熱,放入切好的姜蒜,出香後放入。
4.翻炒壹分鐘,然後加入胡椒粉、1勺醬油、壹勺郫縣豆瓣醬和1/2勺醬油,翻炒至均勻倒入壹碗半清水中燒開,取出烤魚,放上生綠豆芽,將炒好的酸筍均勻倒入,格蘭仕烤箱中層220度烤8分鐘。