木葉家
烤乳鴿
甘蔗
螃蟹和牡蠣等海鮮。
沙蟲
醬煮雞肉
景點:
湖光巖世界地質公園
紅樹
東島
湛江海濱公園
詳情如下:
1.木葉夾？
木葉夾是壹種小湯圓，餡料包在上下兩片葉子裏。據說壹般用鳳梨葉或香蕉葉，當地人叫它yé。妳可以在街上的小店買到。
2.烤乳鴿
湛江人很喜歡吃鴿子肉，無論是烤還是煲湯，都是不錯的選擇。夜市裏，烤乳鴿很常見，價格大概是10元，1塊。烤乳鴿吃起來又脆又嫩。
3.甘蔗
作為中國最大的甘蔗產區，來到湛江，壹定要嘗嘗這裏的甘蔗。無論是在街上買壹段甘蔗邊走邊嚼，還是選擇品嘗壹杯鮮榨甘蔗汁，都是不錯的選擇。
4.螃蟹和牡蠣等海鮮
螃蟹是湛江人餐桌上的常見菜，這裏的螃蟹個頭大，肉質鮮美。沿海各地都有出產，主要是青蟹和花蟹。湛江的牡蠣很好吃，但不壹定很大。咬起來肉質緊實有彈性，香甜可口，價格便宜。壹般的夜宵攤大概是1-2元。
5.沙蟲
蟲子涼而不韌，味道壹流，類似海蜇但變化更多。蟲子食譜有很多種，水煮，清蒸，蟲子湯，蟲子瓜菜鍋等等。蟲子無論是煮、蒸還是和菜、蔥、蒜壹起炒，吃起來都是脆嫩、鮮甜、酥脆可口。湛江本地人比較喜歡用蟲子煮粥，用蟲子煮的粥會有壹種天然的甜味。
6.白切雞
白切雞皮光滑順滑，清淡可口。是粵菜中最常見的壹種雞菜，屬於泡雞。其特點是制作簡單，剛熟不爛，保持原味，不添加配料。
景點:
湖光巖世界地質公園
美麗的湖光巖是湛江最著名的景點。景區湖光山色美，湖水純凈。
紅樹
位於雷州半島，受熱帶海洋氣候影響，沿海灘塗分布著大面積的紅樹林植被。是中國除海南島以外紅樹林植物種類最多的地區。
東島
東島位於廣東省西南部雷州半島東部，歷史上屬雷州首府濉溪縣管轄。在廣東省湛江市東南部，現屬湛江市麻章區管轄。以雷州方言、雷州音樂、雷劇、格雷、人民舞龍等諸多文化內容為載體，打造了“雷州文化”的壹部分。這是中國的“第五大島”，也是廣東的“第壹大島”。當地的民風、民居、方言都具有鮮明的“雷州文化”特色。它是最具代表性的“雷州文化”地區之壹。東島上的“東海旭日”是湛江八景之壹。島上最著名的海灘是龍海天海灘，綿延28公裏，是中國最長的海灘，僅次於澳大利亞的黃金海岸，已被載入吉尼斯世界紀錄。
湛江海濱公園
位於廣東省湛江市霞山區東北角，這裏有潔白細膩的沙灘，湛藍的海水，挺拔的椰子樹，郁郁蔥蔥的草地，鮮艷的花朵。
海地人
位於湛江市東島東部，靠近南海，碧波萬頃，56裏銀沙，56裏綠樹，景色萬千，蔚為壯觀。海灘長28km，寬150-300m，僅次於澳大利亞黃金海岸，因此被譽為“中國第壹長灘”，世界第二長灘。湛江龍海天龍海天是龍的世界。龍海天島旅遊區是中國為數不多的海濱旅遊目的地。旅遊區有5.5萬畝防護林帶，沿海灘延伸，郁郁蔥蔥，起伏不平，猶如“綠色長城”。