2.將生姜放入冷水中，慢慢煮沸。
3.加幾塊紅糖，喜歡甜的可以多放幾塊。加紅糖是為了減少姜的辣味，讓味道更好。
4.當紅糖變得有點黃時，把它放入姜水。
5.妳完了。在冬天的早晨喝壹杯是非常暖和的。
技巧
冬天來了，難免有人感冒。天冷的時候喝壹杯，姐妹們小日子的時候，很舒服。我丈夫經常感冒。他早上起來就喝壹杯，有辣的，有溫的，也有涼的。
食用說明編輯器
特制紅糖姜水
特制紅糖姜水(16張)
壹:調節月經
紅糖水對女性月經順暢也有幫助，可以溫暖身體，增加精力，激活氣血，加快血液循環，使月經更加順暢。如果月經後感覺不好，可以每天午飯前喝壹杯濃度在20%左右的紅糖水。不適癥狀嚴重時，可在飯前再喝壹杯，可持續壹周有效改善。
二:補充能量
孕婦產後失血多，體力和能量消耗大。產後7 ~ 10天喝點紅糖水，可以補充能量，增加血容量，有利於產後體力的恢復，對產後子宮收縮、恢復、惡露排出、乳汁分泌也有明顯的促進作用。
第三:變暖效應
氣虛、食欲不振、營養不良等問題的孩子，平日可以適量喝紅糖水。受寒腹痛，月經來了容易感冒的人，也可以用紅糖姜湯祛寒。對於身體虛弱的老人，尤其是大病初愈的老人，紅糖也有極好的滋補作用。老年人適量吃些紅糖，還能祛瘀活血，促進排便，疏肝明目。
四:外敷排毒保濕
紅糖水也可以外用，也有解毒潤燥的功效。老壹輩大多經歷過孩子被蜜蜂蟄了，傷口紅腫，疼痛難忍。這時候家長會拿壹點高濃度的紅糖水塗在紅腫處，短時間內疼痛減輕，紅腫處逐漸消退。
五:緩解皮膚瘙癢
春天經常幹燥，導致皮膚瘙癢。也可以用紅糖水清洗幹凈，可以有效減少幹癢感。
六:美容祛斑
近年來，日本研究人員受到中國古方和日本江戶時代葛記常用的“紅糖排毒美白療法”的啟發，對紅糖的天然成分和藥理進行了分析，發現從紅糖中提取的天然成分在美白功效上比現在流行的激光祛斑、果酸祛斑等方法更安全、更徹底。
七:有利於新陳代謝。
紅糖中含有的特殊成分“糖蜜”具有強大的“排毒”作用，可以將多余的黑色素導出真皮層，通過全身的淋巴組織排出體外，從源頭上阻止黑色素的產生。此外，紅糖中含有的胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對細胞有很強的抗氧化和修復作用，可使皮下細胞排毒後迅速生長。
八:治療吃螃蟹引起的嘔吐。
螃蟹因為營養美味，受到很多朋友的喜愛。但有些人吃了螃蟹後還是會出現嘔吐等癥狀。如果在吃螃蟹的時候喝壹些生姜和紅糖水，可能不會出現上述癥狀。生姜與具有暖胃散寒作用的紅糖混合，對治療嘔吐會有很好的效果。首先將姜皮去掉(姜皮性涼，否則會降低紅糖姜水的藥用價值)，切成極細的絲，加水煮沸，然後加入紅糖，用文火煨至姜汁溶於糖水。壹定要趁熱出汗的時候喝。