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1.異常恐怖:以對通常無害的事物或情況的極度恐懼為特征。特別恐怖的患者明白自己的恐懼是過度的，但卻無法戰勝自己的情緒。這種病的診斷必須有特殊的恐懼癥狀，會影響到學校、工作或家庭生活。
比如我害怕以下事情:坐飛機(害怕飛機失事)、狗(害怕被咬或被攻擊)、密閉空間(害怕陷阱)、通道(害怕坍塌)、攀爬(害怕墜落)。
2.社交恐懼癥:焦慮的壹種癥狀。由於害怕尷尬、羞恥，或被輕視，病人有明顯的焦慮和不適。雖然這種病通常被認為是害羞，但兩者是有區別的。害羞的人在與人相處時會感到很不自在，但在參加社交活動時不會極度焦慮，也不會回避讓自己感到不自然的環境。相反，社交恐懼癥患者並不害羞，大部分時間都很容易和壹些人相處。大多數社交恐懼癥患者都盡量避免引起恐懼或苦惱的場景。社交恐怖通常發生在演講、與不熟悉的名人相處、在公共場合吃東西、使用公共洗手間等場合。
3.廣場恐怖:這個詞來自希臘語，意思是害怕廣場。即導致在難以逃脫的地方或場景中出現驚恐發作。大多數廣場恐怖癥患者是在壹系列首次驚恐發作後出生的。發作是隨機的，沒有預兆，所以無法預測哪個場景會碰到。這種驚恐發作的不可預測性導致患者對未來發作的猜測，以至於對任何可能導致其發作的環境都感到恐懼。結果患者避開了以往所有驚恐發作的場景。遭受廣場恐怖的人往往會感到無法離開家，而其他人可以進入可能的恐怖場所，但他們會感到非常痛苦，或者需要信任的朋友或家人陪伴。
廣場恐怖害怕以下場景(但不限於此):壹個人在戶外，壹個人在家，在擁擠的人群中，乘坐交通工具出行，在電梯裏或者在橋上。
治療和調整
行為療法:在心理醫生的監督下，讓患者有意識地接觸那些誘發恐懼的東西。如果妳害怕爬樓梯，醫生應該先把病人帶到樓梯上，然後妳可以多次爬樓梯，逐漸培養對“高處”的適應能力，克服病態的恐懼。
認知療法:醫生不是讓病人試圖避免那些恐懼，而是讓他們面對恐懼的襲擊，幫助他們認識到他們莫名其妙的恐懼是錯誤的。比如恐高癥通常會想:如果我站在橋上，我會掉下去，所以我最好走開。認知療法的目的就是打破這種“如果……”的思維推論，克服病態恐懼。
自我調節:恐懼壹旦發作，最實用簡單的方法就是閉上眼睛，集中精力做好自己所有的計算，也就是用5 ~ 8分鐘的時間把“100”減去“3”；或者數壹數報紙和書上壹頁的字數。這種“分心自我調節法”經常奏效。
藥物治療:在心理和行為治療無效的情況下，可以在醫生的指導下使用壹些抗焦慮藥物和抗抑郁藥物治療重度恐懼癥。但藥物治療不是長久之計，因為停藥後癥狀還會復發，所以結合其他療法治療效果更理想。