1，肚皮舞
肚皮舞是壹種女性舞蹈，其特點是舞者隨著千變萬化的快節奏擺動臀部和腹部。舞蹈優美多變，更展現了阿拉伯風情，以神秘著稱。近年來，肚皮舞也作為壹種深受女性喜愛的減肥方式風靡全球。
肚皮舞的特點是擺動腹部，隨著千變萬化的快節奏大力舞動手臂和胸部。這些動作變成了肚皮舞，不能打破傳統的舞蹈技巧。
肚皮舞必須在光滑的地板上進行，赤腳跳舞，配以音樂，以極其快速復雜的感性肢體動作，快速的舞步，像歐美的狐步舞，交叉搖擺的舞蹈，時而優雅，時而感性，嫵媚柔美，時而傲嬌酷炫，神秘莫測，肚皮舞的迷人特質令人目不暇接。
2.椅子舞
椅子舞起源於街舞，因為它的動作多以爵士和HIPHOP為基礎，然後利用椅子做壹些坐和站的動作。椅舞最早是用來給明星編排舞蹈的。椅子舞不僅是很多藝人必須跳的舞種之壹，而且更加簡單大眾化，成為普通女性健身、放松、減壓、提升魅力的舞蹈之壹。
3.芭蕾舞
芭蕾舞，壹種歐洲古典舞蹈，誕生於意大利文藝復興時期。17世紀下半葉在法國開始流行，並逐漸職業化，通過不斷創新風靡全球。
芭蕾舞的壹個最重要的特點是演員在表演時腳尖指向地面，所以也叫腳尖舞。代表作有《天鵝湖》、《仙女》、《胡桃夾子》等。芭蕾舞是用音樂和舞蹈技巧來表演戲劇性的情節。
芭蕾藝術孕育於意大利，誕生於17世紀後期的法國路易十四宮廷，18世紀在法國日趨完善，19世紀後期進入俄羅斯最繁榮的時代。芭蕾在近400年的漫長歷史成長過程中，影響巨大，流傳甚廣，成為世界各國都在全力成長的藝術形式。
4.尊巴(尊巴)
尊巴舞是壹種健康時尚的健身課程，將音樂與動感易學的動作和間歇性有氧運動相結合。它以火辣、性感、激情的風格風靡全球。
尊巴(Zumba)也被形容為大聚會，可以讓人擺脫煩惱和無聊的快樂運動。任何人只需要自然地跟著節奏走，整個過程都充滿了快樂。舞步簡單，有趣，易學。
5.印度舞蹈
印度舞蹈種類繁多，大致可分為古典舞、民族舞、寶萊塢舞(電影舞)。觀眾認為，古典舞在當代屬於精英藝術，而民間舞和寶萊塢舞則傾向於大眾娛樂。
印度舞蹈節奏明快，4分鐘的舞蹈大約有50個動作。包括手勢、眼神、內心想法、面部表情，這種多變的姿態可以代表人的世俗欲望，甚至可以代表天地等自然景物和晝夜等自然現象。