1，減緩衰老
豆漿富含維生素C和維生素E，抗氧化功能會大大增強，可以減緩人的衰老，實現“永葆青春”。
2.預防心臟病的發生
豆漿中有鈣、鉀、鎂和植物甾醇，能使心肌血管處於興奮狀態，更快地把營養物質送到身體各個部位，從而降低膽固醇，減少心臟病的發生。
3.保持健康
豆漿含有鐵、鈣、維生素、蛋白質等。它們可以強身健體，補充人們所需的營養，提高視力。
4補充人們所需的營養
油條含有大量的脂肪、蛋白質、少量的維生素、碳水化合物等人體必需的營養成分。
1，鉛中毒
吃油條可能導致鉛中毒，因為壹些無良商家會在油條中放入大量的食用堿。如果他們吃得太多，會導致鉛中毒，損害人的大腦和神經。
2.胃部受傷會導致肥胖。
油條非常難消化吸收，吃了會影響人的腸胃健康。如果油條的熱量過多，就會轉化為脂肪儲存在體內。肥胖還會引起糖尿病、心腦血管疾病等癥狀。
3、導致營養不良
早餐很重要。如果經常吃油條，會造成營養不良，甚至可能導致癌癥。
1，慢慢嚼
如果不細嚼慢咽，會引起消化不良、肥胖、胃腸負擔加重，還可能患胃炎或胃食管反流。大多數人在很熱的時候吃完飯，可能會導致各種消化道疾病。
2、均衡攝入營養
早餐營養均衡，吃點蔬菜水果面條包子雞蛋牛奶。如果吃營養單壹的食物，很可能會造成營養不良等問題。
3、時機和量化
每天定時定量的吃早餐，不要壹頓壹頓的吃，這種行為對腸胃的傷害很大，所以要養成良好的飲食習慣。
中醫科脾胃主任孫俊提醒，早餐壹定要豐富多樣，不能因為工作或生活而打亂自己的飲食習慣和營養。時刻註意保護自己的身體。感謝您的觀看。