傳統春節習俗極其豐富，其中壹種以防疫為主題的習俗體現了辟邪求福的節日內涵，值得特別關註。這些習俗的形成，是冬春長期與傳染病鬥爭中防疫觀念和知識的集中體現。
雖然隨著醫學的發展和認知水平的提高，許多防疫習俗逐漸淡出了春節，但其中蘊含的中華智慧和經驗仍然是我們寶貴的文化和精神財富，具有壹定的現實意義。
春節期間的預防保健
心理調節不可或缺。
長假結束，上班族最容易出現心理問題。第二天要面對緊張的工作，有點不知所措。就像從睡夢中醒來，告別了春節，回到了工作崗位。有些人會感到不舒服，可能會感到筋疲力盡，無法集中註意力。專家教妳如何“健康收心”—
癥狀1:疲勞
春節期間，許多人通宵熬夜，到處走親訪友。即使他們不出去旅遊，他們在假期後仍然感到累。這是因為正常的“生物鐘”在假期被打亂了。
應對方法:通過休息、調節生物鐘、洗澡、泡腳來消除疲勞。睡眠是消除疲勞的重要手段。
癥狀2:神經性厭食癥
連續的應酬和聚餐，我對所有的食物都感到心理上的厭惡和恐懼。應對方法:最好的方法是參加體育運動。如快走、慢跑、跳舞等。，這樣胃口也會被“吊”起來。
癥狀3:工作恐慌癥
假期過後，有些人回到正常緊張的工作中，會感到陌生，甚至有恐懼感。
應對方法:可以從生活內容到作息時間做相應的調整，思考下班後應該做什麽，調整心態投入工作。工作第壹周，先從事輕松的工作，給自己壹個緩沖。
癥狀4:孤獨綜合癥
這是很多從老家回來工作或學習的人容易出現的心理疾病。看到自己的父母親人離自己越來越遠，壹種離別的傷感油然而生。
應對方法:不要刻意壓抑。想念家鄉的父母就打電話回來，多交朋友，多參加集體活動，不要把自己壹個人丟下。