五個人的早餐，馬寶給家人做了什麽好吃的:大壓載粥+雞蛋豆芽炒面+脆皮腌蘿蔔+冬瓜。
腌蘿蔔的壓載粥，小時候的味道，錢不多，好吃，網友說太勤快了，我覺得還不錯，粗糧配蘿蔔，吃著胃也舒服！也有和我壹樣的北方網友:喜歡！事實上，馬寶在家鄉的時候經常吃這道菜。即使是現在，她也總是隔幾天不吃就饞。尤其是天冷的時候，她更懷念這壹口。她家也吃慣了。她吃了壹頓香噴噴的飯，喝了壹碗暖暖的，全身都暖和了。多美啊！
道碴粥，東北人最愛吃的食物之壹，主料。道碴，玉米粒剝皮後磨碎的2號道碴，白色黃色。相對來說，白色更受歡迎，口感黏膩可口。因為是粗糧，容易消化，老少皆宜。
壓載粥，我這次的食材和平時有點不壹樣，改良過了。只有米豆換了歌謠粥，我的搭配如下(五個人):4把白玉米渣+1把皂角飯+1把花生+1把紅豆+1把無核脆灰棗。營養和口味更豐富，更受年輕人歡迎！
剛才，馬寶說，我只需要15分鐘就能吃完早餐，那我怎麽能做這種需要這麽多時間的大粥呢？
當然，馬寶有辦法。她最喜歡的方式就是利用廚房電器的便利，預約電飯煲，不用等壹分鐘就能直接吃到早起。之前的電飯煲用了好幾年了，這次換了個新的:UFO電飯煲壓力鍋FY1，功能更強大。
做法:4將白玉米渣+1、皂角米+1、花生+1、紅豆+1混合在壹起，用清水洗凈，放入電飯煲中，加入食材5倍的水，合上蓋子，在功能中選擇粥——時間設置為2小時——預約時間設置為4。需要註意的是，粗糧粥需要放置至少4小時的浸泡時間，更軟更差！
粥不占時間做早餐，這碗腌蘿蔔也不占時間。睡前拌好，早起腌制。
腌制蘿蔔法:將半個蘿蔔洗凈不去皮，切塊，加2勺糖拌勻，腌制20分鐘至水出來，倒掉水。
在蘿蔔中加入半小碗極鮮醬油、4瓣蒜片、少許生姜和2湯匙米醋，拌勻，蓋好，放入冰箱腌制過夜，趁早食用。脆脆的，和粥絕配！喜歡吃辣的，能腌制的時候放點辣椒。
炒面。早上不需要做前兩個，所以這是唯壹壹個要早做的。睡前準備好面條機壓出來的鮮面條，冷水早煮，然後控水備用；炒鍋用植物油燒熱，倒入蛋液攤成蛋塊，然後將豆芽和胡蘿蔔絲放入炒鍋翻炒，倒入面條和鹽翻炒至香。簡單又好吃，營養又餓，壹上午都精神飽滿！
馬寶壹家人的15分鐘早餐分享到這裏。告訴我怎麽搭配妳的早餐。歡迎大家壹起討論分享！
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