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壹般健身5年的肌肉男和專業健美3年的肌肉男肌肉差距有多大?

肌肉男有兩種,雖然相似,但本質上還是有些區別的。壹個是普通健身者,壹個是專業健身者。兩者的出發點是壹樣的,都是為了練出更好看的肌肉,訓練方法也差不多。所以在生活中,很多人總是認為健身就是健美。說到健身,他們會想到很多大肌肉男,但這不是壹回事。

現在,隨著健身文化的快速發展,健身行業在中國遍地開花。對於很多普通的健身者來說,只要能堅持,也能成為肌肉男,練出漂亮的肌肉。在很多人眼裏,這個肌肉男的身材對他們來說似乎遙不可及,但如果要和職業健美比賽中的那些選手比,還是差遠了。所以,壹個普通健身5年的肌肉男和壹個專業健身3年的肌肉男。

第壹,肌肉形態的差距

雖然現在健身房裏有很多肌肉好看的健美運動員,但是真的很難找到壹個有資格參加健美比賽的健美運動員。對於普通健身者來說,單純維持現在的肌肉是非常困難的,需要大量的時間和金錢。但是想要多練肌肉圍度,除了自己的努力,還是要靠天賦和壹些外物的刺激,哪怕是壹個在健美比賽中墊底的健美運動員。

第二,肌肉能力的差距

很多人覺得鍛煉出壹身肌肉的肌肉男,都是在炫耀,缺乏爆發力和柔韌性。我們先不管這句話是真是假。只看柔韌性,那麽壹個普通肌肉男比壹個健美運動員強。原因比較簡單,因為健美運動員為了追求更大的肌肉圍度,會放棄肌肉的柔韌性,所以健美運動員的肌肉雖然看起來像超人,但也只能是健美運動員。

第三,身體健康的差距

肌肉發達不壹定代表身體很健康,但肌肉含量高確實能體現體能的強弱。對於普通的健美運動員來說,無論是力量還是免疫力,他們的身體素質肯定比大多數普通人強,但是壹些專業健美運動員的健康狀況卻不容樂觀。主要原因是為了追求更好的結果,很多健美運動員經常使用大量類似類固醇激素的藥物,這對身體是非常有害的。

但歸根結底,健身永遠是我們這些普通人刷新體能的第壹要務。畢竟我們只是愛好,健美比賽中的肌肉男把健身當成了工作,沒必要在意自己的肌肉夠不夠大。如果他得到了,他壹定會付出。

妳認為普通健美運動員成為健美比賽冠軍,天賦重要嗎?

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