田徑界的“東方小鹿”王在20世紀90年代創造了許多令世界田徑界驚嘆的奇跡，也在中國田徑史上留下了十分輝煌的壹頁。“亞洲飛人”劉翔是近年來崛起的又壹體育明星。當他在雅典奧運會上“壹飛沖天”的時候，全世界都被他震驚了！還有“灌籃高手”姚明，乒乓球“女王”鄧亞萍，跳水冠軍伏明霞...當這些閃爍著陽光、雨露和汗水的名字出現在我的視野中，我更加堅信運動的力量，也因此深深愛上了運動。
有人曾形容“陽光體育”是體育的春天。教育部相關負責人指出，“陽光體育運動”號召學生在陽光下、操場上、大自然中鍛煉身體，陶冶情操。全國各地都在積極探索和推進學校體育的創新手段。我們國家曾經向廣大青少年提出過“為祖國健康生活50年”的口號。現在，國家號召學生“每天鍛煉壹小時，健康工作50年，快樂生活壹輩子”。
為了響應國家的號召，強身健體，這個寒假我每天都堅持鍛煉。
“如果妳整天只知道學習或工作的人，即使妳很聰明，妳也會成為壹個傻瓜。”是的，學好文化知識很重要，但是有好的身體素質也很重要。因為只有身體好，才能更好的學習。所以，我向同學們提議，我們要壹起牽手，走出教室，去操場，去大自然，去親近陽光，去開展各種體育活動。只有這樣，我們才能讓我們的身體和精神世界更加健康，更加充滿活力！
青春充滿活力，陽光和歡笑。因為我們都有大把的時間去玩。沒有思想負擔。哪怕是參加跳繩、皮筋之類的遊戲，也是壹種體育活動。所以，“陽光”和幸福其實離我們很近。只要我們走出最關鍵的那扇門，那麽“陽光”生活就會向妳走來。
青年中國智，青年中國富，青年中國強，青年中國進。所以作為21世紀的接班人，要好好鍛煉，好好學習。
太陽驅散了烏雲，天氣越來越晴朗。我準備好了，我的翅膀正等著張開翺翔。迎著風雨，我們從這裏出發；面對陽光，我們舞出精彩的人生。為了更好的面對明天，今天我們需要這陽光體育運動，快樂運動！