壹、預備型:
面向正南:
1向右移動重心，擡起左腿，向左邁壹個肩寬。
左腳落地，雙腳站立，雙臂自然下垂，手掌向內，眼睛向前看。
第二，崛起:
轉動手臂，使手掌向後；雙臂提寬放平，沈肩垂肘，手掌壓於腹前。
第三，帶尾巴:
左棚:
1重心向左移動，右腳打開45度。
2重心向右移動，下跪並拿起兩掌，擡起左腳向前弓步；3重心左移右轉，擡起左臂，右臂在腹部前劃水。
右梭口:
1重心右移，左腳扣45度。
2重心向左轉移，擡起右腳跟，兩掌接起。
3擡起右腿，弓步。
4重心右移，右臂擡起，左臂劃回胸前。
筆畫:
1帶，兩臂轉45度轉兩掌，西北。
2重心向左移動，劃回手臂，腰部西南。
擠壓:
轉身，左手放在右臂手腕上壹寸左右；向右移動重心，擠出兩臂。
新聞:
1左手從右手分開兩臂，肩膀寬平。
重心後移，手臂後拉，坐直，雙手放在胸前。
3重心向右移動，兩掌下壓。
第四，單鞭:
1重心後移，雙手逐漸水平。
2擴胸舍腕。
3扣右腳135度東南。
4重心右移左腳尖轉，車身車向東北方向。
5卸下右腕帶，將左手腕轉向西南方向。
6右手勾住鉤子，左手坐起。
7擡起左腳弓步，轉身左掌坐起，重心移向左側推出。
五、舉手勢:
1重心右移，左腳扣45度。
2重心向左移動，右腳尖著地，松開鉤子，舉起雙臂。
3擡起右皮膚，虛踏壹步，腳跟觸地，手掌合攏。正南方。
六、鶴翼:
1兩掌轉動，兩臂在左跨旁向下劃水。
2將右腳擡至腳面，腳尖東南方向，雙手掌心向上。
重心在動，手臂上下拉，左腳虛踏，腳尖著地。
七、左膝挺舉:
1右手肘部向下旋轉。
2右手向下，手掌坐在右側，左手按在右側。
3擡起左腿，弓步。
4向左弓步，左手抱膝，右手推掌。
八、手揮琵琶:
1重心前移，右腳向東南半步，右手腕微下垂。
2重心右移，右手掌下壓，左手掌攪起，同時左腳虛步，腳跟著地。
九、左膝挺舉:
1右手外旋滑弧開始向右側掌心。左手向內轉，右手按掌。
2擡起左腳，做弓箭步。同時左手托住膝蓋，右手推動手掌。