1，吃七寶
初六吃素菜，初七吃七寶，過年的時候基本上家家戶戶都是以葷菜為主，經常吃會有壹種活膩了的鮮香。所以在古代，家家戶戶都會用七種素菜熬制七寶湯，然後分給家人，也是驅邪的好意思，但這七種蔬菜並不是隨便搭配的。
不同地區有不同的選擇。比如廣東潮汕的七寶是“芥菜、芥藍、韭菜、春菜、芹菜、大蒜、厚瓣菜”。這些菜也很有意義。芹菜聰明大蒜精於算計，芥菜長壽。甚至在汕頭等地區，在這壹天，七種菜品會搭配得很好，供大家選購。
2.吃面條
在第壹個月，除了餃子湯圓，面條是必不可少的，尤其是在第七天，這也是人們的節日。在這壹天吃面條，意味著將面條纏繞在歲月的腿上，以達到長壽的目的。
當然不僅僅是七月初七，每個人都在正月初七吃面，這兩天也叫人節，但不同的是初七是兒童節，十七是成人節，二十七是老人節。
3.捕撈生魚
按照傳統習俗，初七不登門拜訪，要壹起吃團圓飯。但是因為放假，他們卡在初七，壹般是初六，甚至更早。除了吃團圓飯，南方壹些地區還有釣生魚的習俗。
全家人坐在壹起，把魚、蔬菜和調味汁放在盤子裏。之後大家都站起來開始用筷子攪拌生魚，喊著“魚，魚”之類的話，越釣越高是個好兆頭。
4.吃煎餅
第七天是立春之後，所以在這壹天，例如，在北方地區，除了面條，煎餅，也稱為春餅，也被吃，用肉如蔬菜和熟食包裹，這意味著“熏天”。但是現在年輕人渴望吃面條是好事，很少有人在吃煎餅。
5、旅遊、爬山
在古代，這壹天也是仕女出遊、文人登高作詩的日子。現在，它已經成為全家人旅遊和爬山的壹天。父母帶著孩子壹起出去玩，也有“步步高升”的意思，意味著未來越來越好。