問:武術中的“外功”和“內功”分別是什麽?
答:它們指的是內功的方式,就是用內氣來調節內息,用腹部帶動三個關節(頭、胸、腹)來促使三個穴位(腕、肘、肩、踝、膝、步幅),基本上可以認為是內功。
問:有什麽區別?
答:很多,但大致有幾種。
壹:內外有別,衍生動作有兩種。壹種是丹田催內氣,內氣催外貌,以身打人(肘追手,肩追肘,身追肩,後腳蹣跚),是家傳拳法。擴張肌肉骨骼,在胸部發力促進容貌,是壹種外國拳。講動,以動克敵,機前預敵,求變,求速,求勁,硬切硬接,視動為洋拳。用的時候抓,剛的時候練。我不動絕對不會先動,但我會先發制人。我會用木樁舉起拳頭,我會睿智清醒。如果我打敗了敵人,我就空虛了。妳空了我就走,妳走了我就堅持。這是內家拳,位於腹部。
二:技法不同,少在家奔波,走文武之勢(文為樁,武為拳)。而我丈夫的家庭是純粹的,只有套路和散手,少了樁功。不消費,不保養。
三:不同的動作形式,在家舒緩,尋找力量(表情、皮膚、筋脈的敏感反應)和敏感訓練。我家動作快,壹招三變,找敵人的點(我家找咽喉,太陽,脖子,胯部,肋骨等等。家庭撞擊的點在哪裏?)
四:理念不同,家族的理念是無窮無盡的,無斷無始,意為無窮,以至於拳勁變化很大,沒有斷。如果我家不管,舊勢力消失,新勢力改變。壹拳壹腳必須先收回再打。而且在家庭拳擊中,拳擊是不能回收的。
五:練習,不同用法。待在家裏與用法相反,卻符合自然。獨自在家做和用法壹樣,略被自然養生論反駁。
註意:(國外有些拳手也有樁,但是樁很難消耗,消耗的是筋骨的擴張,讓全身充滿力量。樁分裏外,有外來的樁。與家庭不同。差異可細分為數百種,文字難以表達。內家強調技巧,對應的表現是整體力量,用全身打人,外家強調外力,用四肢打人。)
問:哪些武功屬於「外家功夫」,哪些屬於「內家功夫」?
答:局外人比局內人多。少林武術都是外地人。雖然動作有時很女性化,但並不有力,所以還是局外人。其他學校,如硬螳螂,南方洪泉學校等。,都是顯赫的外國拳術。內家以太極、形意拳、八卦掌為主,再細分壹些,比如心六合、武當拳等等。
內家拳和外家拳之間有幾種拳法,如八極拳和通背拳,都是剛柔並濟,有樁,同時具有內家拳和外家拳的特點。
至於家和家的分家,過去沒有定義。後來中央國術館成立後,聘請拳手教授拳術,經協商,家與家分開。但是,沒有外純內純的門派。我家有我家的東西。比如6分鐘4分鐘以內,這是我家的拳法,但不能說我家壹點都不手軟。中國自古提倡“修與練的混合體”,沒有純粹的耗能拳。所以沒有嚴格定義的內外拳擊。至於現在的內政外交,也不過和建國前壹樣,到現在也沒人搞改革。
我猜妳是暈了,就不多說了。該洗碗了。如果妳有時間練拳擊,妳自己會明白的。不練壹輩子聽力是不會懂的,就像天方夜譚壹樣。