武術基本功的踢法
它包括許多套路，包括跳腿、劍和棍子、雙鉤等。跳腿在民間廣為流傳。查拳有10路彈腿，精武門有12路彈腿，少林門有6路彈腿，也分12路。前兩種彈跳腿常見，後壹種現在很少見了。彈跳腿是以高中，低校，彈出的三門為基礎，但是是齊膝高，離地幾寸。踢出與地面平行的腿的標準是鉛球腿，出中腿門以上標記為高門彈跳腿。比如山東茶泉門、河南茶泉門、少林六合門的彈簧腿都屬於中腿門。學會練好彈跳腿，不僅能學會掌握人體上肢的拳、掌鉤，還能學會掌握人體下肢的各種拳步法，如馬、弓、虛、歇、步等。學好基礎武術拳，首先動作要正確規範，動作要幹凈利落，壹招壹式。踢出腿要有技巧，手、眼、身動作要協調，同時形神兼備，為以後練拳、器械、陪練打下了堅實的基礎。
武術基本功的踢法
拳門十路彈腿之名:壹鞭，腳尖兩跨，三招捉馬場，四連環腿先，五擊難停，六拳勇，七拳如流星，八連環鷹踢翼，九屏封腿如鉆石，十飛腿輕如燕。
精武門12路池腿名稱:1路打拳、2路踢腿、3路劈砍、4路剝掌、5路側打、6路單展、7路雙展、8路坐墩、9路鎖定、10路箭池、11路臥踢、12路滾。
精武門的12路池腿要求每路九踢，茶拳的彈跳腿要求每路三踢。五次。壹般來說，單練是彈腿的主要方式，但也有二重奏。對著訓練池腿大喊？把腿撿起來？。所以，學習和練習武術基本拳腳的關鍵是什麽？玩？話，重點？腿？話說，壹定要牢牢把握彈跳腿要領的正確規範，以及每個彈跳腿的風格和特點。同時要註意和講究幹脆有力，增強人體的爆發力，使自己的步法紮實穩健。就像蓋樓房壹樣，地基要堅實牢固。
俗話說的好？世界上的人不是單看風格，而是多踢多練才知道根本原因。先練彈腿姿勢，再練手撚，然後破短開。？這是對彈跳腿在技術進攻中的重要價值的深刻總結。以前很多武術前輩都是把學習和練習踢腿作為武術入門的基礎拳法，同時都認同踢腿是壹個很有價值的武術套路。所以我們這些習武之人，無論炎炎夏日還是寒冬臘月，只要堅持不懈的練拳，將來壹定會受益匪淺。信不信由妳，實踐是有回報的。