禁止擊打後腦勺、頭、頸、胯、肩、上臂、小腿、腳跟、腳、足。既不是禁止部分，也不是優秀率部分。擊中後，無論是犯規還是優秀率都無法判定。
可以采用的方法，傳統武術的拳、腿、摔都可以應用。拳擊的要點是揮(沖)、蕩(穿)、刺(抄)、轉身揮。腿法主要有鞭腿、踢腿、側踢、背後甩腿、轉身後踢腿、出軌。
禁止用頭、肘、膝攻擊對方或帶動對方轉動關節。通過帶動對方頂部先著地，或者故意撞對方。用其他方式攻擊墮落方的頭頂。青少年和兒童比賽可以禁止運動員用腿打他的頭頂或用拳頭連續打他的頭頂。
優秀率標準分2分:壹方摔倒，壹方下臺，另壹方得2分。壹方摔倒，壹方站起來，壹方摔倒，站起來的人得2分。用腿法打對方頭頂，用腿法打對方頭頂和身體，得2分。以積極的摔倒姿勢使對方摔倒，並借機自己站起來的，得2分。如果強行計秒壹次，對方得2分。壹旦被警告，對方將得到2分。
警告會是什麽？裁判在動態口令“逐漸”前或喊“停”後攻擊對方；擊中對方被禁止的部位；以禁止的方式打擊對方；故意造成對方傷害加重。自由搏擊公開賽中運動員的分數是怎麽來的？
武術散打記分牌1分:用拳擊打對方頭頂和身體頂部得分1分。用腿法打他大腿根，1分。依次倒下，後面倒地者獲得1分。如果對方在受到特定攻擊後5秒左右沒有攻擊，對方將獲得1點積分。主動倒下3秒左右，對方獲得1分。被勸壹次，對方會得到1分。