實戰中，拳擊和散打最實用。
所謂自由搏擊就是散打，或者泰拳的壹種比賽。
按照妳的條件，學散打或者拳擊絕對是殺手鐧。原因很簡單。經常跑步的人協調性很好。拳擊散打是最實用的搏擊方式。畢竟拳頭最實用，腿是半空的，不是專家腿受不了。
妳說的這些格鬥技術我給妳分析壹下。
跆拳道比賽分為兩種ITF格鬥WTF比賽。中國WTF比賽使用的跆拳道也叫韓式跆拳道，實戰為零，對柔韌性要求極高。但是這麽高的柔韌性需要壓腿，而且壓腿很軟，自然踢不到硬，但是很快，踢起來也不疼。橫踢的時候妳想被扇耳光，但是用鞭子踢會打斷妳的肋骨，甚至把別人撞倒...而ITF是務實的，這就是戰鬥。..
空手道
由於日本和中國的歷史，這項運動在中國不太受重視。我對他的了解僅限於這些信息。我從來沒有和練空手道的人接觸過，也沒有和練空手道的人玩過...空手道只是壹種身體鍛煉，練完身體會僵硬。所謂破，不過是苦練，但是太需要技巧了，實戰起來也沒那麽差。至少空手道打不過散打是真的。
泰拳
這是相當強烈的。八臂暹羅，拳直、揮、鉤、掃腿、踢、蹬、撞膝、肘擊，是公認的第壹武功。真的很厲害。其他格鬥技術確實比不上，但是泰拳對身體硬度要求很高，年輕的時候練起來很辛苦，老了就整骨了。能不能天天踢樹，UFC，MMA，K65433？那是外國。中國教的東西都不專業。本來是練的，後來為了賺錢改練泰拳了。另外，妳不參加任何國際比賽。這麽殘忍有什麽用？想練泰拳，就得出國。哈哈，妳在國內學的泰拳不專業。
跆拳道
自由搏擊就是踢拳，魔剎就是代表人物，類似於國內不教泰拳或者散打的不明說法。
拳擊
拳擊技術包括直拳、揮拳、勾拳、平鉤拳和刺拳。只是增加這些動作的速度。看看這個。很簡單，但是妳要練出精髓，天賦和努力。合在壹起，就很強大。妳的身高和手臂長度增加了體重。如果妳努力練習，妳會成為壹個殺手。只要基本上壹年左右打壹個k，畢竟身體上有優勢，實戰中絕對厲害。雖然技能少，但是組合變化多，不會打人。
散打
拳、直、揮、鉤、腿、鞭、踢、踹、扔，中國自己進化出來的格鬥技在實戰中真的很強，鞭腿就是王牌。練的好的話可以抓住機會反擊，鞭腿直接拉下來。實戰絕對厲害，相當於拳擊。在加腿、鞭腿攻擊、前踢、側踢的基礎上，絕對需要配合拳擊。
跆拳道類似空手道，拳擊只是壹種拳法，自由搏擊(踢拳)類似泰拳散打。
適合自己的是拳擊或者散打。畢竟是大眾化的，專業性的。
想學就去當地職業俱樂部，或者去市體校。去壹個雜七雜八的地方學習，還不如自學。在學習之前，妳要知道教練是誰，他是怎麽教的。穩定嗎？如果換教練很苦惱，請給我這麽多話。..
——壹個路人曾經問過妳同樣的問題。