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淡幹海參怎麽吃?

營養吃法建議海參不要多加工,原生態吃法最好。每天早上空腹,就蘸蜂蜜,醬油,或者小青島的海參伴侶。當然,老人可以來壹份小米粥喝,也有助於消化。海參小米粥食譜海參粥:作為早餐,可以將海參切碎煮熟。做海參粥前,先將大米粥煮開,然後將切好的海參放入粥中,加入少量鹽和糖以及適量的姜絲,再煮5分鐘即可。

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首先,海參雞蛋湯

1.在壹個大碗裏打兩個雞蛋。首先將雞蛋攪拌均勻,加入適量的鹽和溫水攪拌均勻。雞蛋起泡後,用勺子泡壹下。

2.鍋中水加熱,入鍋前碗用保鮮膜封好,蒸10分鐘。

3.熱鍋加入適量植物油,將海參略炒,加入高湯中小火煮3-5分鐘。

4.鍋中收汁後,將海參倒入蛋羹中,撒上蔥花。

二、涼拌海參

將煮熟的海參用冷水徹底洗凈,切成薄片或丁,加入適量的鹽、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌勻。它清淡涼爽,軟、脆、嫩,味道鮮美。

第三,洋蔥海參

材料:海參100g,姜和醬油25g,白糖15g,熟豬油125g,蔥200g。烤海參的特點是:北方名菜,山東原裝進口,以水發海參和大蔥為主料。海參鮮嫩軟滑,蔥香四溢,食後無多余汁液。在肉湯中加入蔥、姜、鹽、料酒、醬油、糖和海參,煮開後小火燉2分鐘,然後撈出控幹。將炒好的蔥、精鹽、海參、清湯、白糖、料酒、醬油、糖色加入豬油,燒開後小火燉2-3分鐘。加入味精和澱粉勾芡,中火收汁透,倒入蔥油,裝盤。

四、海參燉雞

1.準備好海參、去皮雞腿、玉米等食材。

2.蟲草花、姜片、蔥段。

3.砂鍋放水,放入姜片和蔥段。水燒開後,加入雞腿肉、玉米段和冬蟲夏草。洋蔥可以早點撈出來。慢燉壹個小時,加入海參繼續煮壹個多小時,然後加鹽。

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