清明節習俗和傳統
壹、祭祖掃墓？
清明節是中國四大傳統節日之壹，是祭祖掃墓的日子。掃墓俗稱上墳。在漢族和壹些少數民族地區，根據當地的風俗習慣，人們帶著水果、食物、紙錢等物品來到墓地，將供品放在墓地前，將紙錢焚燒，在墳墓上加壹些新土，然後在墳前磕頭祭拜，這樣就可以收拾供品回家了。
二、折柳送人？
柳樹是春天的象征。搖曳在春風的柳樹總能給人壹種繁榮和活力的感覺。自漢代以來，人們逐漸形成了折柳送別的習俗，以此來祝願彼此平安。因為“柳”和“留”諧音，所以也取了舍不得的意思，盡量留著。同時，要離開的親友就像外地的柳枝，能迅速生根發芽，到處存活，都寄托著對親友的美好祝願。
第三，揮桿？
清明節蕩秋千的習俗歷史悠久，比較古老。它最初被稱為錢球，後來為了避免壹些禁忌，它被改為秋千。南北朝時流行搖擺戲。《荊楚紀年》記載:“春天，壹根長繩掛在壹棵大樹上，壹個秀才和壹個女子坐在上面推，叫做蕩。”蕩秋千是唐代非常普遍的遊戲，它成為清明節習俗的重要組成部分。
由於清明節隨處可見秋千，清明節在元、明、清三代被定為秋千節，秋千也被安裝在宮殿裏供皇後、妃嬪和宮女玩耍。最早的秋千通常是用樹枝做的，然後用絲帶系住。後來逐漸發展成用兩根繩子和踏板做成的秋千。蕩秋千的習俗流傳至今，深受人們喜愛。它不僅能鍛煉妳的身體，還能鍛煉妳的勇氣。
四、拔河？
拔河起源於春秋末期，最初流行於軍隊中。當時叫“拉鉤”、“強鉤”，後來流傳到民間，到了唐代叫“拔河”。拔河就是雙方人數相等，拉壹根粗繩子，把對方拉出河界，就算贏了。唐玄宗年間，清明節期間舉行大型拔河比賽，並逐漸演變成清明節的民俗。
5.蹴鞠？
蹴鞠是世界上最早的足球活動，起源於戰國時期。蹴鞠指的是壹種古老的橡膠球，其球面由皮革制成，並填充有羽毛。蹴鞠是古代清明節非常流行的遊戲。到了漢朝，蹴鞠已經成為壹項非常專門的運動。唐宋時期，蹴鞠技術有了很大提高，也成為壹項大型活動。在法庭上，經常有數百人參與。《水滸傳》中的高俅是蹴鞠高手。正是由於他高超的技藝，他贏得了宋徽宗的賞識，並壹步步走上了頂峰。
6.放風箏？
清明節放風箏是壹種流行的習俗。阿清作家潘榮弼在《景帝歲時紀昇》中寫道:“清明掃墓時，全城男女從郊區蜂擁而出，扛起箱子，車輪相向。每人帶壹個風箏線軸，祭祀完了，放在墳前會更好。”古人也認為清明的風很適合放風箏。
《賈青錄》說:“春之風自下而上，鳶因之而起，故有“清明斷鷂”之諺。“在古代，放風箏不僅是壹種娛樂活動，也是壹種巫術行為:他們認為放風箏可以釋放他們的口臭。所以在清明節放風箏的時候，很多人會把自己知道的災害都寫在紙鳶上。當風箏飛得很高時，他們剪斷風箏線，讓紙鳶隨風飄走，象征著他們的疾病和汙濁的空氣已被風箏帶走。
清明節本身就是壹個內涵豐富的節日。慎終追遠，既是對壹個家族血脈傳承的認同和依賴，也是中華民族血脈的延續。中國人對祖先的關註來源於他們對歷史和過去的關註，這也是中國文化的無盡源泉。