滋潤不傷胃的涼茶:草根竹蔗水

夏天來自廣東傳統涼茶——茅根竹蔗水。涼茶除了解渴生津，還有清熱降火的作用。但如果不掌握涼性，喝涼茶會傷脾胃。茅根竹蔗水的優點是滋潤不涼。胃最喜歡濕潤，因為胃是氣血充盈的腑，容易生熱，傷津液，所以幹渴。所以，當我們口渴的時候，喝些涼的東西是很提神的，因為這樣可以快速的清熱，滿足肚子。但如果太冷，就會傷脾，脾溫則健康，而寒則減緩脾的運化功能。所以中醫不會壹味的勸妳喝溫的或涼的，確實會針對季節變化和個人體質，但也不會偏廢。所以，大多數人喝茅根竹蔗水的正確姿勢是喝溫熱的或者常溫的，不建議喝冰的。這樣既滋潤了腸胃，又防止了脾臟受凍。先來看看竹竿制水的方法步驟:準備竹竿幹60g，竹竿幹15g，無花果15g，蜜棗30g，胡蘿蔔幹9g，生甘草3g(最好準備壹個無紡布袋)。將除竹竿外的食材放入袋中，將竹竿用清水洗凈後放入冷水中浸泡半小時，然後將浸泡好的水和食材倒入鍋中，用65438煮。很重要的壹點是竹竿是綠皮藤，不是紫皮藤，用+0200ml清水小火煮半小時左右就可以享用了。因為綠皮甘蔗是涼的，而紫皮甘蔗是暖的。竹蔗汁有“天然復脈湯”之譽，可見其有很強的益陰通脈作用。夏季出汗過多，陰道津液不足，心脈失養，心悸、幹渴難耐時，飲用可緩解各種癥狀。茅根的本事是從大便中排出熱毒，尤其擅長降浮火。茅根既能清氣分熱，又能涼血清血熱。有的人舌頭上有很多小紅點，說明有些血熱，可以用茅根。至於蜜棗、無花果、甘草，都是甜的，補充竹藤、草根養胃。所謂“甘寒養胃，苦寒毀胃”。同時，它們也是調味品。有了它們，不需要放冰糖，只要淡淡的甜味就夠了。夏天除了解暑，茅根的竹蔗水也有壹定的解酒作用。竹蔗是常用的解酒成分，而茅根利尿清熱，使酒精更快地通過尿液排出體外。聲明:以上內容來自互聯網，版權歸原作者所有。如有侵犯您的原創版權，請告知我們，我們將盡快刪除相關內容。