在向前滑行中獲得初速度後，雙手放在背後，上身彎曲與水平面成60度角，膝蓋彎曲與水平面成60度角。用支撐腳壹只腳向前，另壹只腳放在支撐腳後面呈平行狀，前腳掌壹只腳著地，向前看。做這個動作的時候，妳需要微微前傾，把註意力放在支撐腳的後輪上。完成的標誌是妳能保持這個姿勢滑行40米以上。
2.壹只腳呈直線向後滑動
類似於向前滑行，但是這裏妳需要身體後傾，將無支撐的腳向前擡起，並保持住。
3.橫向直滑基本功
就是大家平時說的蟹走操基本功。
兩腳腳跟對腳跟，形成壹個外部的8字形。壹開始，妳需要形成壹定的角度。然後，壹只腳用力滑向另壹側，順著方向的方向不斷滑動。速度降到零後，妳用另壹只腳反方向發力，然後保持滑行，這樣就可以連續滑行半圓弧。壹旦找到了量線的感覺，就可以直線滑行了。當妳直線滑行時，和武術中的站姿很像，只是這裏。
4.畫八個字
畫壹個八字形是控制內邊緣和外邊緣穩定性的好方法。首先加速，然後雙腳前後，腳尖指向腳跟，形成壹個字。手部動作是交警允許妳通行的動作。雙手水平指向同壹方向通過上半身的旋轉帶動雙腳，滑動弧線。妳可以通過交替使用內側和外側來滑動8字形。這裏的感覺和太極裏很像。上半身的旋轉是運動，而腳的運動是運動。這是非常拉伸，也鍛煉穩定性。
輪滑技巧
立姿
(1)t型站的立法:左腳跟抵著右腳內側呈T型站立，上身微微前傾。
(2)平行站立的立法:2腳與肩同寬平行站立，上身微微前傾。
註意:站立時不要向內折疊或向外展開邊角，保持刀架與地面垂直，平時鍛煉註意養成良好的站姿。
如果不能平行站立，還是要用T型站立把手。
簡單易學，鞋子的磨損也很小。
幻燈片
簡單的滑動是數字8。
雙腳張開站立，重心移向左腳，右腳向前邁壹步，然後左腳向前邁壹步，然後重心移向左腿，再右腳向前邁壹步，重心移向右腿，以此類推。註意手臂擺動要自然，但不要甩得太寬。