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誰來教我腌鹹菜。

如何腌制鹹菜

1、選好腌漬原料 腌制感菜原料,必須符合兩條基本標準:壹是新鮮, 不雜菌感染,符合衛生要求;二是品種必須對路,不是任何蔬菜都適於腌制鹹菜。比如有些蔬菜含水分很多,怕擠怕壓,歇腐易爛,象熟透的西紅柿就不宜腌制;有壹些蔬菜含有大量纖維質,如韭菜、壹經腌制榨出水分,只剩下粗纖維,無多少營養,吃起來又無味道;還有壹些蔬菜吃法單壹,如生菜,適於生食或做湯菜,炒食、燉食不佳,也不宜腌制。因此,腌制鹹菜,要選擇那些耐貯藏,不怕壓、擠,肉質堅實的品種,如白菜、蘿蔔、苤藍、玉根(大頭菜)等。

腌菜,最好選擇新鮮蔬菜。如果蔬菜放置壹段時間, 就會隨著水分的消失而消耗掉壹定的營養,發生老化現象。不適宜腌制鹹菜:壹是皮厚,種子堅硬;二是含糖較多,肉質發面,不嫩不脆;特別是葉綠素較多的蔬菜纖維質堅硬,腌成鹹菜“皮條”,不易咀嚼,味道也不好。所以最好選用六、七成熟的新鮮蔬菜。

腌鹹菜不論整棵、整個或加工切絲、條、塊、片,都要形狀整齊,大小、 薄厚基本勻稱,講究色、味、香型、外表美觀。

2、準確掌握食鹽的用量 食鹽是腌制鹹菜的基本輔助原料。 食鹽用量是否合適,是能否按標準腌成各種口味鹹菜的關鍵。腌制鹹菜用鹽量的基本標準,最高不能超過蔬菜的25%(如腌制100斤蔬菜,用鹽最多不能超過25斤); 最低用鹽量不能低於蔬菜重量的10%(快速腌制鹹菜除外)。腌制果菜、根莖菜,用鹽量壹般高於腌制葉菜的用量。

3、按時倒缸 倒缸,是腌制鹹菜過程中必不可少的工序。 倒缸就是將腌器裏的醬或鹹菜上下翻倒。這樣可使蔬菜不斷散熱,受均勻,並可保持蔬菜原有的顏色。

4、鹹菜的食用時間。壹般蔬菜中都含有硝酸鹽, 不新鮮的蔬菜硝酸鹽的含量更高。亞硝酸鹽對人體有害。如亞硝酸鹽長期進入血液中,人就會四肢無力。

剛腌制不久的蔬菜。亞硝酸鹽含量上升,經過壹段時間, 又下降至原來水平。腌菜時,鹽含量越低,氣溫越高,亞硝酸鹽升高越快,壹般腌制五至十天,硝酸鹽和亞硝酸鹽上升達到高峰,十五天後逐漸下降。二十壹天即可無害。所以,腌制蔬菜壹般應在二十天後食用。

5、蔬菜腌制工具的選擇 腌制鹹菜要註意使用合適的工具, 特別是容器的選擇尤為重要。它關系到腌菜的質量。

(1)選擇腌器:腌制數量大,保存時間長的,壹般用缸腌。 腌制半幹鹹菜,如香辣蘿蔔幹、大頭菜等,壹般應用壇腌,因壇子肚大口小,便於密封,腌制數量極少,時間短的感菜,也可用小盆、蓋碗等。

腌器壹般用陶甕器皿為好,切忌使用金屬制品。

(2)醬腌要作用布袋:醬腌鹹菜,壹般要把原料菜切成片、塊、條、 絲等,才便於醬腌浸入菜的組織內部。如果將鮮菜整個醬腌,不僅腌期長,又不易腌透。因此,將菜切成較小形狀,裝入布袋在投入醬中,醬對布袋形成壓力,可加速腌制品的成熟。布袋最好選用粗砂布縫制,使醬腌易於浸入;布袋的大小,可根據腌器大小和鹹菜數量多少而定,壹定以裝5斤鹹菜為宜。

(3)醬耙要用木質,不宜用金屬。制醬和醬腌菜都需要經常打耙,打耙, 就是用醬耙將醬腌菜上下翻動。木質醬耙輕有浮力,放於醬缸內,不怕食鹽腐蝕,也沒有異味,符合衛生條件。另外,腌菜還需要笊籬、叉子等工具,可以根據需要,靈活選擇。

6、 鹹菜的腌制溫度及放置場所(1)鹹菜的溫度壹般不能超過攝氏零上二十度,否則,使鹹菜很快腐爛變質、變味。在冬季要保持壹定的溫度,壹般不得低於攝氏零下五度,最好在零上二至三度為宜。溫度過低鹹菜受凍,也會變質、變味。(2)貯存脆菜的場所要陰涼通風,蔬菜腌制之後,除必須密封發酵的鹹菜以外,壹般鹹菜供再加工用的鹹菜,在腌制初期,腌器必須敞蓋,同時要將腌器置於陰涼通風的地地方,以利於散發鹹菜生成的熱量。鹹菜發生腐爛、變質,多數是由於鹹菜貯藏的地方不合要求,溫度過高,空氣不流通,蔬菜的呼吸烈不能及時散發所造成的。腌後的鹹菜不要太陽曝曬。

7、腌制品和器具的衛生 鹹菜,特別是醬腌菜,是直接影響人體的健康。 因此,必須註意和保持鹹菜的清潔衛生。

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