從小體質就特差，老是感冒，消化不良吸收不好，個子矮，沒力氣，體格小。父母為我操碎了心，我也想改變，但是就是沒辦法。高壹時候得了過敏性鼻炎兼鼻竇炎，原本在重點高中學習優秀的我成績急劇下降，記憶力急劇下降，每天兩卷衛生紙、壹個大水壺相伴！痛苦至極。聽說鼻竇炎手術可以康復，於是我義不容辭地做了手術。剛開始確實好很多了，但是壹個月以後就復發了，藥吃了無數，醫生看了無數，毫無作用。我爸爸壹個朋友是醫生（耳鼻喉科主任），就和我說，妳這個病是去不了根的，去了美國也看不好！當時我就絕望了。在絕望中過了幾年，終於在我22歲也就是現在，我摸摸索索把自己的鼻炎治好了！
給大家說壹下鼻炎的原因。根本原因是體質虛，尤其是鼻炎嚴重的人！我就是這種。想明白這壹點以後就很好辦了。按照下面我說的做就行了。
言語再怎麽蓮花燦爛也是沒有力量的，只有效果才是硬道理！
1、鍛煉。壹定要堅持！我建議慢跑，跑到身體發熱就好了，達到鍛煉的效果。
保證睡眠，壹定要睡足！
保證營養。日常生活要有肉蛋奶，條件不好的就吃雞蛋吧！
不動嗔怒。生氣是最傷元氣的！
不熬夜。夜裏應該是靜靜休息的，尤其是十壹點以後必須睡覺，時間長了會十分損耗身體。
不邪淫。有的人特別色，還有不好的習慣就是喜歡意淫，有的人還經常看片，還有的直接用手解決自己的沖動!這是十分傷害身體的！
孝順父母，這點最重要！傳統文化講，至孝之人，百病不侵！因為妳在做孝事的時候，身心都是愉悅的，氣順了，身體就健康了！
早晨用涼水洗臉。堅持壹個月 就會有很好的效果。
鼻子是在塞的不行，建議用鹽水洗鼻器。只用鹽水，沒有副作用。也可以用鼻炎寧輔助緩解。可以多吃點梨，對鼻子有很大好處。
註意保暖，別著涼。
相信會對大家有所幫助！此文獻給所有鼻炎患者***勉！大家壹起加油，相信我們都能克服鼻炎！