嘿嘿....
！向上發力，盡量使自己的身體往上送，給妳自己在空中的足夠時間跟高度，然後用腰發力、把身體用力往回收（在空中只能用腰上的力帶動自己的身體轉動），是順著妳轉的方向發力往回收腿
不是妳跳起的方向
哈哈……
還有就是
順著自己腰發的力、把妳自己的腿
也跟著往自己身子這邊收回
就行了
就等於用手的側翻
把腿往手的位置落，這樣就以為著
往回收腿
在空中用腰帶動身體，然後腿跟著
往回收，要是妳只動咬不動腿
不累妳妳的腰了？更不可能先動腿在動腰吧？
樓上那哥們說的
把大腿像胸靠
那是
抱腿側空翻，前提條件是，在妳的側空翻
熟練達到壹定程度
輕松度
跟高度的時候
才可以往那方面發展的。簡單的反還反不好呢
還想在空中做些別的動作
分散自己的力度
跟精力
會被摔的