作為壹項民族傳統體育項目，在朝鮮族聚居地的重大慶日和農閑期的運動會上，都能欣賞到朝鮮族婦女跳跳板的翩翩英姿。跳板器材主要由木板、板墊兩部分組成。木板選用堅韌而有彈力的木料加工制作，長度為5～5.5米，寬度為30～40厘米，厚度為5～6厘米；板墊高度約30厘米，墊在跳板的中部，加重物固定。跳板比賽或表演時，兩組分站木板兩端，交替蹬板、錯落起跳，以跳高、著落的自彈力使身體騰空，且越縱越高。主要動作有直跳、屈腿跳、剪子跳、旋轉跳、屈體跳等。主要器材有扇子、花環、彩帶、手鼓等。隨著跳板項目的不斷發展，有更多的體操動作被引入，使跳板項目難度更大，表演更精彩，成為觀賞性、娛樂性和健身性更強的運動項目。