跳繩活動策劃書參考

跳繩活動策劃書參考範文1

　活動目的

　為了活躍學生的業余文化生活，增強學生的體質，營造和諧校園的良好氛圍，培養學生的團隊意識，充分展示各班級良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，校團委體育部特舉辦“閑人跳”跳繩比賽。

　活動簡介

　跳繩運動早在壹千年前就在我國開展，是壹種簡單易行以跳躍為主的運動，經常從事這項活動，提高人體的彈跳能力、協調能力、靈活性及耐久性都有促進作用，同時可以增強內臟器官的功能，尤其對促進心血管系統和呼吸系統的機能產生良好的影響，極適合青少年兒童來參與。作為壹項陽光項目，我省體衛藝司明確將其作為學校體育健身推廣的項目，並將其確定為大學生運動會正式比賽項目。現為了讓大家更好的了解跳繩，推廣此項運動，同時選拔優秀的運動員，特舉辦信電學院第壹屆跳繩比賽。

　活動主題“閑人跳”

　活動時間

　20xx年12月1日—12月3日報名

　20xx年12月4日—12月5日比賽

　活動地點

　西操場（籃球場）

　活動對象

　江蘇職業技術學院全體在校學生

　活動宣傳

　1、系宣傳部制作海報，為跳繩比賽宣傳做好宣傳。

　2、在比賽前以海報的形式公布比賽時間、地點以及規則。

　賽事規程

　壹、競賽分組: 男子組、女子組、混合長繩組

　二、競賽項目組：計時計數賽

　計時計數賽：

　男子組：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳

　女子組: 30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳

　混合組：壹分鐘急速甩跳, 全班參加。

　跳繩用具

　由信電系提供跳繩用具

　錄取名次及獎勵辦法

　壹、所有項目均錄取前3名，頒發證書及獎勵。

　裁判職員

　壹、每壹比賽場地，設主裁判，記錄員，計時員各壹人。

　二、比賽場地設會場管理壹人，比賽前檢錄隊員並維持場內秩序。註意事項

　1．所有工作人員提前半小時到場。

　3．比賽前要清理幹凈場地。

　4．註意場上選手情緒，防止參賽選手發生沖突。

　5、比賽之後工作人員收拾比賽用品，清理場地。

　經費預算xx元

　橫幅：xx元飲用水：xx元

　跳繩等各類比賽器材：xx元

　證書：xx元

　獎品：

　壹等獎：xx元

　二等獎：xx元

　三等獎：xx元

　江蘇建築職業技術學院

　信息電子工程學院

　策劃人：控制11—1,2班徐凡孫中強

跳繩活動策劃書參考範文2

　壹、活動目的：為了進壹步促進我院體育部工作，提高各位同學體

　育水平，加強同學間的交流，增進友誼，豐富同學的課余文化生活，提高學生身體素質。

　二、主辦單位：生科院體育部

　協辦單位：

　三、活動口號：跳出健康，跳出快樂

　四、活動時間：20xx年3月17~18日

　五、活動地點：電教樓旁籃球場（若遇下雨等，時間另行通知）

　六、比賽規則：

　1. 參賽人員為本院大壹學生，每班至少派壹個隊參加

　2. 單人跳：每個隊伍派出壹男壹女參賽，比賽時間為90秒，計時開始時，參賽者同時起跳，計算壹分鐘內跳的次數（壹分壹次），男女數目加和。（若比賽有兩隊數目相同則加賽壹場）集體跳：每個隊伍派出八名人員（至少壹名女生）參賽，（兩名隊員搖繩）繩子搖勻後，當第壹名參賽者進入繩子內時，開始計時，每隊可以同時起跳也可以先後進入繩內，比賽時間為三分鐘，從六人起跳的第壹次開始計數，每跳壹次得壹分，計時過程中，若出現跳繩中斷，計時不中斷，調整過程中不足六人起跳的次數不算，比賽成績為六人同時起跳次數。

　七、獎項設置

　獎項以班級為單位，按各班最後總分排：

　壹等獎壹名二等獎兩名三等獎三名

　八、 1、集體跳設裁判兩名每隊，單人跳設裁判壹人每隊，比賽成績由裁判員計數為準。

　2、參賽各隊需提前進入場地，未按時到達班級視自動棄權。

　3、各位參賽人員需遵守賽場紀律，尊重裁判，若計分有誤不許與裁判爭執。

　4、各位參賽人員需穿運動衣，運動鞋，不能帶鑰匙等危險物品。

　5、動器材由體育部提供。

　6、請參加比賽的班級賽前做好充分的準備活動，指導學生活動關節，避免出現事故。

　7、搖繩人員必須為本隊人員。

　九、經費預算

　生命科學與資源環境學院學生會體育部 20xx年3月15日星期四

跳繩活動策劃書參考範文3

　壹、比賽目的

　為了推進素質教育，普及學校體育運動，增強學生體質，豐富校園文化生活；提高運動技術能力和學生運動興趣；加強各班之間的交流, 培養學生團結協作的精神，提高班級體凝聚力，特舉辦集體跳繩比賽。

　二、活動口號：跳出健康、跳出快樂。

　三、比賽時間：第七、八周星期二至星期四下午5:00

　四、比賽地點：學校羽毛球場

　五、比賽內容：雙人跳、集體（5男5女）齊跳、交叉替換跳。

　六、比賽規則：本次比賽是以班為單位進行互相PK，采用單淘汰賽制。

　1 雙人跳：每班各派出10人（5男5女）。兩人（壹男壹女）壹條跳繩，前後站立，壹人搖繩，同時起跳，以壹分鐘為限，計算5對參賽者的平均數得出勝負。

　2 集體齊跳：各班自行選派搖繩2人（男女均可，中途也可以換人）對面站立，手持1條長繩同時向1個方向搖動。另外派出10名參賽學生（5男5女），站成壹排在搖動的繩子中跳躍，以2分鐘為限計算跳躍成功次數得出勝負。

　3 交叉替換跳：每班派出最少20（10男10女，可大於20人）名同學參加。搖繩2人（比賽雙方的班主任）對面站立,手持1條長繩同時向1個方向搖動,比賽隊員排隊（必須男女間隔開）依次連續從1搖繩人邊跑向搖動的繩子並跳過（必須要在搖動的繩內跳躍3次以上含3次）,再從另1搖繩人身邊出去, 比賽時間為3分鐘，以跳躍成功通過人數多得出勝負。如規定時間內跑跳過程中有人未能跳過,使

　搖繩中斷,可繼續比賽,但該次跳躍不計數。各隊比賽時，運動員排定順序可更改。

　七團體總分計數方法：

　按每個單項得分累加。每個單項勝出方得3分，和局各得1分，負方得0分。

　八、比賽要求：

　1、賽程安排每天課間操前在體育器材室門口的黑板公布。請各班參賽人員準時到場參加（遲到5分鐘視自動棄權），自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

　2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

　4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不適宜參與體育鍛煉者。

　九、註意事項：

　1、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

　2、比賽後成績現場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。

　3、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

　4、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程後，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的壹切準備。

　十未盡事宜，另行通知。

跳繩活動策劃書參考範文4

　壹、活動目標

　“健康體魄是教師的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。”此次活動以增強教師體質，豐富學校文化；提高運動技巧，加強教師運動興趣為目標。營造和諧校園的良好氛圍，培養教師的團隊意識，充分展示各部良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神。

　二、活動時間地點

　時間：10月26日14:00-16:00

　地點：樓下

　三、活動參與對象：全體教師

　四、報名方式及時間

　報名方式：各部分別至少選派1組隊員，限報4隊，以團隊方式報名參賽。報到校辦。

　報名時間：各部將隊員及隊長名單於10月12日前報校辦，逾期不報視為棄權。

　五、比賽方法和規則

　比賽方法和規則：

　1、以部為單位參加比賽，每隊10人，其中2人搖繩，其余8人跳

　繩，男、女比例不限。

　2、兩名教師搖繩，其余教師列隊需從繩的壹側跳至另壹側，跳過的

　教師在同側另壹端排隊，循環接替（“8”字形）。每次跳的人數為1人，若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不記為通過，計時不停止，失誤教師緊跟上壹同學，比賽繼續進行。

　3、跳長繩比賽規定時間為6分鐘，以成功跳過的人次多少判定勝負。

　六、任務安排

　1、校辦負責比賽的進行過程，及活動照片收集。

　2、相關物品：長繩6根，秒表4個。

　七、獎項設臵

　按各隊最後總分排：壹等獎壹名二等獎兩名三等獎三名

　八、註意事項

　1、集體跳繩設裁判每隊兩名，比賽成績由裁判員計數為準。

　2、參賽各隊需提前進入場地，未按時到達班級視自動棄權。

　3、各位參賽人員需遵守賽場紀律，尊重裁判，若計分有誤不許與裁判爭執，上報總裁委員會裁決。

　4、各位參賽人員需穿運動衣，運動鞋，不能帶鑰匙等危險物品。

　5、請參加比賽的隊伍賽前做好充分的準備活動，指導教師活動關節，避免出現事故。

　6、報名表附後。

　九、聯系方式：體育老師兼總務主任張主任

　公主嶺市進修學校

　20xx年10月8日

跳繩活動策劃書參考範文5

　壹、比賽目的

　為營造和諧校園的良好氛圍，培養學生的團隊意識，充分展現個班級良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，不斷增強身體體質和豐富活躍學生的課余文化生活，我院特舉行跳繩比賽。

　二、比賽時間

　20xx年 11月 13日早晨8:30開始

　三、比賽地點

　社科樓西籃球場

　四、參賽人員 10級、11級學生五、舉辦單位六、比賽項目

　1.團體賽：跳大繩

　2.單項賽：壹分鐘計時跳小繩

　七、比賽要求

　1. 團體賽：本項比賽為團體賽（“8”字接力跳，集體跳大繩）以班級為單位（每班12人），兩人搖繩，10人跳繩。限時三分鐘，超過三次使繩子中斷，則比賽停止。“8”接力跳依跳過繩子的累計人數多少作為評比依據。集體跳依累計跳過的次數多少作為評比依據。 2. 單項賽：本項比賽為個人賽（壹分鐘個人賽，男子壹分鐘直飛跳，女子壹分鐘死花跳），選手在指定區域內比賽，以1分鐘內次數最多者為勝。 3. 比賽順序：

　（1）比賽開始前15分鐘，各班負責人到主席臺抽簽，抽到的次序即進行比賽時的順序。（2）先個人，再團體。

　八、比賽進行的要求

　凡參賽人員必須嚴格遵守比賽秩序，服從組織者的安排，不得有意破壞比賽的進行，否則定嚴肅處理。

　九、裁判組

　技術員、統計員均由體育部部長、幹事負責

　十、比賽獎勵：

　1. 個人獎勵：壹等獎2名，二等獎4名，三等獎6名 2. 團體獎：壹等獎1名，二等獎1名，三等獎1名

　十壹、備註

　如遇下雨等特殊情況比賽需推遲進行的體育部會另行通知，此次比賽的最終解釋權歸體育部所有，如有不明請聯系體育部聯系人：

　體育部

　20xx年11月11

跳繩活動策劃書參考範文6

　壹、活動主題

　職工跳繩比賽。

　二、活動目的

　為積極開展群眾性體育活動，豐富職工課余生活，增強職工間的交流溝通和身體素質，普及提高我礦職工的跳繩運動技術水平，分工會將舉行跳繩比賽，以此來豐富礦區生活，使礦工的身心得到有益的'鍛煉。

　三、活動的基本內容

　1、比賽時間：20xx年10月24下午3點-6點

　2、比賽地點：辦公樓前廣場

　3、組隊形式：以個人、集體形式參賽，。

　四、活動對象及規模

　參賽運動員：分工會全體職工自願報名。

　五、比賽規則

　1、參賽選手必須提前10分鐘到賽場簽名，超過10分鐘判輸掉該場比賽；

　2、集體跳繩以班組為單位參賽；單搖跳繩以個人參賽；。

　3、集體跳繩規則：參賽時間2分鐘，參賽人數各工會小組人數不限，人搖繩男女不限。

　規定時間內，計跳躍累計次數。搖繩人對面站立，手持條長繩同時向個方向搖動，其他運動員排隊依次連續從壹搖繩人邊跑向搖動的

　繩子並跳過，再從另壹搖繩人身後繞過重復上動作。如規定時間內跑跳過程中有人未能跳過使搖繩中斷可繼續比賽但該次跳躍不計數。

　4、單搖跳繩規則：參賽時間1分鐘，規定時間內，計單人跳繩個數。比賽開始，裁判員鳴哨後，開始計數，再次鳴哨後，比賽停止，計數完畢，結束瞬間的那壹次計為有效。在規定時間內，以次數多少記成績，中途停頓可繼續進行。

　5、按比賽成績男、女分別取前六名進行獎勵。

　六、獎項設置：

　女單：冠軍1名，亞軍2名，季軍3名，優秀獎若幹

　男單：冠軍1名，亞軍2名，季軍3名，優秀獎若幹

　七、未盡事宜，另行通知

　報名時間：20xx年10月17日下午18:00前

　報名地點：分工會辦公室

　報名聯系人：分工會主席

　20xx年10月13日分工會

跳繩活動策劃書參考範文7

　壹、指導思想：

　脫去壹個冬天的厚重，連陽光都跳動了起來。這時，走進春風，走進陽光，感受溫暖，感受和煦，讓走進的心也舞動起來。為了不斷增強身體體質、豐富學生的課余文化生活進壹步促進我系社團工作，提高各位同學體育水平，加強同學間的互動交流，增進友誼，提高學生身體素質，豐富校園文化；提高運動技巧，增加學生運動的興趣，社團部特舉行此次跳繩比賽。

　二、活動目的：

　“健康體魄是青少年對祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。”此次活動以增強學生體質，豐富學校文化；提高運動技巧，加強學生運動興趣為目的。營造和諧校園的良好氛圍，培養學生的團隊意識，充分展示各班級良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神。

　三、活動主題：

　陽光溫暖激情、跳繩激動人心

　四、活動對象：

　林學系全體在校生

　五、活動時間：

　20xx年03月

　六、活動地點：

　學校籃球場

　七、比賽項目：

　集體跳繩

　八、活動流程：

　（壹）前期準備工作

　1、長跳繩三根，並對比賽活動進行前期策劃；

　2、在學校各個位置張貼跳繩比賽宣傳海報，並在我系各班進行

　宣傳；

　3、報名並確定參賽人數。

　（二）活動內容

　本比賽以班級為單位，每隊十二個人，六名男生四名女生跳繩，另外二人負責搖繩。

　（三）後期工作

　對獲獎班級頒發榮譽證書。

　九、比賽規則：

　1、每隊跳繩搖動均勻後以第壹名上場開始計時，跳繩者要從繩子的壹邊跳過到繩子的另壹邊，十名隊員依照8字循環進行8字形輪流跳繩。

　2、繩長4米，搖繩人由各班選派兩人，中途不準換人，十人輪流，每人跳壹次，中間不準交換順序，比賽時間三分鐘，以十人連續跳的總次數判定名次，若出現失誤，則該名隊員需要重新跳過，後面的隊員方可繼續比賽。

　十、獎項設置：

　團隊冠、亞、季軍各壹名

　十壹、註意事項：

　1、比賽時必須服從裁判的判決；

　2、參賽人員必須準時到場，遲到十五分鐘視為自動放棄處理；

　3、本著“友誼第壹，比賽第二”的比賽原則，“以和為貴”的宗旨。

　十二、經費預算

　榮譽獎狀***3個 ***計 12 元十三、主辦單位

　林學系團總支學生會

　十四、承辦單位

　林學系社團部

　20xx年02月28日

跳繩活動策劃書參考範文8

　主辦單位廈門工學院體育中心承辦單位廈門工學院跳繩協會

　活動主題陽光體育，魅力校園,繩在手中，跳出風采。

　活動目的淡淡的陽光，溫暖的風，淡淡的笑。脫去壹個冬天的厚重，連陽

　光都跳動起來。這個時候，走進春風，走進陽光，感受溫暖，感受和煦，讓自己的心也舞動起來。為了活躍學生的業余文化生活，增強學生的體質，增進各同學之間的友誼，凝人氣，聚力量，同時為了為以後的跳繩運動選拔人才，跳繩協會特意舉辦此次跳繩比賽。

　活動時間20xx年4月

　活動對象華僑大學廈門工學院（以下簡稱工學院）各班級學生活動地點主席臺和田徑場活動安排 1. 活動主要內容：

　此次活動分為兩個環節，傳統跳繩比賽和趣味跳繩比賽。以友恭八個隊和友惠五個隊為單位。傳統跳繩比賽主要是以代表隊中個人為單位，分男子組和女子組、分項目進行計時比賽。趣味跳繩比賽是以同個代表隊裏的10個人組成壹個團隊，通過隊友間的合作，來完成遊戲任務，為各自的代表隊爭取榮譽。 2．前期準備：

　1) 討論確定本次活動的時間、地點、各項工作的負責人，確實落實活動策劃方

　案；

　2) 及時通知各個班級準備此次活動，並詳細說明此次活動規則； 3、活動期間：

　1) 借助學院廣播、海報、BBS等形式對此次活動進行全程宣傳； 2) 安排人員進行拍照攝影，（可借助於記者團）。

　4、活動後期：

　由跳繩協會宣傳部門負責人員整理本次活動的照片，將比賽過程的照片進行設計與說明，以及比賽的成果，做成展板置於教學樓、食堂及宿舍樓宣傳欄處。

　註意事項

　參賽人員規定：每個人最多報兩項（趣味跳繩比賽除外），每個輔導員每個項目最多報三人。

　附錄：附錄壹活動項目附錄二活動細則附錄三評分細則附錄四犯規及罰則

　附錄五比賽流程附錄六人員安排附錄七有關表格附錄八獎項設置附錄九經費預算

　廈門工學院跳繩協會

　二〇XX年三月

　附錄

　附錄壹活動項目

　（壹）傳統跳繩比賽：

　比賽分為男子組與女子組，比賽項目分為為30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳。（二）、趣味跳繩比賽：

　以友恭八個隊和友惠五個隊為單位，10人組成壹個團隊，為壹組。比賽項目分別為十人長繩、三人繡球賽、男左女右合作賽。

　附錄二活動細則

　（壹）、傳統跳繩比賽：

　1、單搖跳：運動員跳起壹次，雙手搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞身體壹周(360°)，稱作單搖跳，記次數1次，在30秒內累積計數。

　2、雙搖跳：運動員跳起壹次，雙手搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞過身體兩周(720°)稱作雙搖跳，記次數1次，在規定時間內累積計數。

　3、間隔交叉單搖跳：運動員單搖跳起壹次，雙手體前交叉搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞身體壹周(360°) ，再跳起壹次，依次壹搖壹變化交叉跳稱作間隔交叉單搖跳，記次數1次，在規定時間內累積進行。（二）、趣味跳繩比賽

　1、長繩“8”字跳：2名運動員（男女不限）持繩站好，間距不小於3.6米。在口令或鳴哨後將繩同方向360°搖起，運動員無論采用何種方式須依次以“8”字路線跑入繩中跳躍、長繩過雙腳壹次、再跑出長繩，則計次數1次，在規定時

　間內累積計數。

　2、三人繡球賽：每組比賽兩隊參加，每隊五人。用兩條繩子穿過籃筐，兩個人在兩邊提起左右前後移動，三人投球（乒乓球）。每隊每個投手有十秒鐘的時間，時間到，換下壹位投手，而兩個提筐者要努力接住來自投手的球，最後以接球的多少決定最後的名次。

　3、男左女右合作賽：每組派四名隊員參賽，兩男兩女，分兩組，男生站左邊，左手握繩，女生站右邊，右邊握繩，在裁判口令或鳴哨後兩人開始同方向360°搖起，賽程為50米，以抵達終點的時間來決定名次。

　附錄三評分細則

　（壹）、傳統跳繩比賽：以參賽者比賽跳得的個數為標準，取個數最多的前三

　名，給予表彰。

（二）、趣味跳繩比賽：

　1、長繩“8”字跳：以參賽團隊，在三分鐘內跳過的人數為其該關所得

　的分數，從最高分遞減下來，依次給予：第壹名26分,第二名24分,第三名22分,第四名20分……第十三名2分。（棄權者0分）。

　2、三人繡球賽：根據每隊的參賽者所投入框內乒乓球的個數，決定該

　關的分數。

　3、男左女右合作賽：根據每隊參賽者到達終點的時間，取前十三名，

　依次給予：第壹名26分,第二名24分,第三名22分,第四名20分……第十三名2分。

跳繩活動策劃書參考範文9

　公司各單位:

　為豐富職工的業余文體生活，增進友誼，增強職工的集體榮譽感，增強全體職工的凝聚力，塑造職工頑強拼博的精神，舉辦跳繩比賽。現將有關事宜通知如下：

　壹、參賽單位：

　二、比賽組織：

　1、競賽組：負責競賽組織、競賽秩序、競賽時間、競賽獎勵、臨時事務決定。組長：

　成員：

　2、承辦單位

　三、比賽時間：20xx年1月19日下午14:30

　五、比賽地點：公司辦公樓前

　六、比賽內容：單人跳繩、多人跳繩

　七、比賽規則:

　1、單人跳繩比賽規則：比賽時壹人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空後，跳繩自腳後沿身體額狀軸轉360度為壹周期，計為壹次，如未完成計為壹次失誤。在壹分鐘時間內按累計次數多少排列名次，次數多者名次列前；次數相同，以失誤次數少者名次列前，如仍相同，則名次並列。跳繩過程中可以停頓，以壹分鐘結束時的總次數為個人最後成績。

　2、多人跳繩比賽規則：比賽時兩人搖繩，三人先後入繩雙腳起跳身體騰空後，跳繩自腳後沿身體額狀軸轉360度為壹周期，計為壹次，如未完成計為壹次失誤。在三分鐘時間內按累計次數多少排列名次，次數多者名次列前；次數相同，以失誤次數少者名次列前，如仍相同，則名次並列。跳繩過程中可以停頓，以壹分鐘結束時的總次數為個人最後成績。各單位最後總成績為團體成績。

　八、註意事項：

　1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

　2、賽前5分鐘點名檢錄，核對隊員人數，三次點名不到的視為自動棄權。

　3、比賽後成績現場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。

　4、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　5、比賽時各參賽單位必須有指定聯系人在場，維持賽場秩序。

　九、報名要求：

　1、本次比賽自願參加，以分廠、站為單位統壹報名，各單位可先行組織預選，每個單位參加資格賽選手名額為4名，男女不限，參加團體賽隊員從各單位參加個人賽隊員中挑選，名額為3名。

　2、比賽不得影響正常生產，主要利用業余時間。

　3、參賽人員必須是榆鋼在冊正式職工、匯傑派遣到榆鋼的員工以及頂崗實習員工。

　4、比賽為集體報名，個人參賽，各單位在1月17日14點前將參加資格賽選手名單發至動力分廠郵箱。

　5、各單位須認真組織，展現積極向上、勇於進取的精神風貌。