通常氣質可以分為膽汁質類型、多血質類型、粘液質類型、抑郁質類型。
1、膽汁質類型：這種類型的人壹般性格沖動，做事武斷魯莽，熱情、直率、外露、急躁的類型。其特點是，情緒高漲，抑制性差；日常生活中表現表現為積極熱情，精力旺盛，堅韌不拔，快言快語；富於表情，喜歡新的活動和熱鬧場面，辦事果斷，性情直率。
2、多血質類型：多血質的人靈活性高，易於適應環境變化，善於交際，在工作，學習中精力充沛而且效率高；對什麽都感興趣，但情感興趣易於變化；有些投機取巧，易驕傲，受不了壹成不變的生活。
3、粘液質類型：黏液質型屬於穩重、自制、內向的類型。其特點是，情感不易變化和暴露，平素心平氣和，不易激動，但壹引起波動就變得強烈、穩固而深刻；他們說話慢且言語少，遇事謹慎，善於克制忍讓，對工作埋頭苦幹，有耐久力，註意力不易轉移。
4、抑郁質類型：抑郁質型的人感情細膩，做事小心謹慎，善於觀察不到的微小細節，在團體中表現積極認真、努力向上、毫不懈怠，無論置身於何種崗位，只要擔負了責任，就以所從事的工作為榮，努力解決困難。
提升氣質的方法：
1、優美的姿勢：壹個人的氣質，最簡單的表現，就是他的姿態。沒有風度，即使妳打扮得很時髦，也是平庸之輩。因此，無論在什麽情況下，無論是走，坐，站，還是走路，我們都應該學習如何調節自己的儀態，提高自己的氣質。
2、精致的化妝：氣質的提高不僅僅是為了美，更重要的是要有內涵，有品味。因此，在化妝時，我們可以選用淡妝，營造出壹種自然、清新的感覺。這不但會讓我們的氣質變得更好，而且還會讓我們變得更有魅力。
3、純正的腔調：言語是氣質的第二個因素。如果妳有壹種不好的腔調，就算妳說對了，別人也不會喜歡妳。因此，要學習掌握味道與發音，讓自己的語言更豐富，更優美。此外，也要註意避免口吃，壞習慣等，這樣自己說起話來就更加得心應手了。