2、郭繼承提到了自認知對於提升定力的重要性。認為只有真正了解自己，才能更好地掌控自己的情緒和行為。鼓勵人們要時刻保持清醒的頭腦，不斷反省自己的行為和思想，從而不斷提升自己的定力和修為。
3、郭繼承認為修定力需要持續的自修行、經歷苦難和自認知的不斷提升。通過這些方法，人們可以逐漸提升自己的定力和修為，從而更好地面對人生的挑戰和困難。