采用思維導圖分析運動療法的特點壹目了然。
運動療法也稱醫療體育，簡稱體療(PT)：是利用人體肌肉關節運動，以達到防治疾病、促進身心功能恢復和發展的壹種方法。主要運用中國傳統醫學方法，可徒手或借助機械進行科學地、有針對性地、循序漸進地被動或主動地運動，促進障礙功能恢復的康復治療方法。
運動療法，是指利用器械、徒手或患者自身力量，通過某些運動方式(主動或被動運動等)，使患者獲得全身或局部運動功能、感覺功能恢復的訓練方法。康復醫學所要解決的最常見問題是運動功能障礙，因此運動療法已成為康復治療的核心治療手段，屬於物理療法(physical therapy，PT)兩大組成部分之壹(另壹組成部分為物理因子療法)。
1、運動能夠使大腦更聰明。
2、運動能減輕壓力
3、運動能緩解焦慮
4、運動能治療抑郁
5、運動讓大家有更好的專註力
6、運動能戒掉壹些成癮
7、運動讓女性更有魅力，治療經期、孕期、產後、停經等生理的痛苦。
8、運動延緩衰老
9、最後提供了大腦運動訓練計劃