對於產婦來說,她們在坐月子的時候都會吃雞肉或者喝雞湯,這樣有利於她們身體的恢復。但是每壹個地區的雞湯做法都是不壹樣的,並且各有各的風俗和飲食習慣,那麽下面和我壹起看看閩南月子雞酒湯的做法大全家常吧。
閩南月子雞酒湯的做法大全家常先把姜洗幹凈,然後削皮。姜肉剁碎,然後用紗布擠掉姜水,姜水放碗裏。炒菜的鐵鍋放油去炒紗布內擠幹的姜末,炒至淺褐色。用過濾網過濾炒好的姜,把油過濾下來,剩下炒好的姜。月子裏放姜放多點。
將雞宰殺幹凈,切記要將雞內臟、雞頭、雞爪、雞翅尖去除掉,因為這些產婦是不能吃的。在把雞進行分段,雞肉壹定要剁大塊壹點,這樣在抄和燉的時候比較容易入味,也不易散開。
當把雞剁好後,就可以準備上鍋了。先把麻油放鍋裏面加熱,加入剛才翻炒過的幹姜再進行翻炒,炒出老姜的味道,然後倒入雞塊,進行翻炒,壹邊炒的時候壹邊灑上月子酒,正常壹只雞要放兩-4兩斤左右的月子酒,所以壹邊抄壹邊灑月子酒,直至把月子酒放完為止,這樣做出來的月子就才能香氣撲鼻,起到溫補除濕的作用。
放月子酒跟姜末、炒好的雞肉、擠出的姜汁進行煲滾,嫌酒味太重的可以放壹些適量的紅棗,不能放多,因為月子酒是越煮越甜。
煮滾後不能立刻吃,放置在大燉盅裏面,涼了以後放冰箱下層。然後把油隔出來。把燉盅重新放入鐵鍋裏面隔水燉,越燉越好吃,隔水燉開後就可以吃了。
月子鯽魚湯的做法月子香蔥鯽魚湯。材料:鯽魚500克、香蔥40克、生姜20克、油菜籽油100克。做法:1、先將處理過的魚洗凈,橫刀魚背,撒些許鹽,放十分鐘。2、倒入菜籽油燒熱。3、把魚表面的水用吸水紙吸幹,放入油鍋裏,壹會放入生姜,兩面炸制表皮金黃。4、加入剩下的蔥白和生姜大火燒開,轉中小火,熬10分鐘。5、最後加入適量鹽和香蔥段,兩分鐘就可以了。
在煮鯽魚湯時,壹定要註意去腥,否則帶有腥味,產婦是難以下咽的。想要去除鯽魚的腥味,可以使用臘豬油,它對去腥和提鮮都有著很好的效果。還有壹種簡單方法就是在煮魚湯之前,膳食養生問答先把魚放入油鍋中煎壹下,這樣既可以保證煮出來的魚湯鮮味十足,也把腥味去掉了。
所以,產婦坐月子期間,還是要多喝鯽魚湯的,尤其是乳汁缺少或者乳汁分泌困難的產婦。喝鯽魚湯既有助於產婦補充所缺失的營養,也有助於下奶。希望大家能夠掌握鯽魚湯的正確做法,同時要註意去除腥味,這樣才既有營養又美味。