陸沖指的是陸地沖浪，它是壹種借助滑板模擬海上沖浪的運動，陸沖起源於滑板，其專屬工具名為“陸地沖浪板”，英文“Surfskate”。
和普通滑板直線前行不壹樣，陸沖板要我們利用身體反擰和身體折疊伸展等姿態變化發力，依靠左右傾斜變換來前進，從動作來說，陸沖和沖浪有關聯性，能夠輔助我們提高沖浪技術，還可以讓玩家體驗沖浪或者滑雪的感覺，彌補了很多去不了海邊的朋友所缺失的樂趣。
對於很多朋友來說，想要到海上去沖浪，需要配備的客觀條件實在太多了（比如妳需要去海邊，還要海上能形成符合沖浪的條件），但是妳有了陸沖板之後，即便妳在城市裏，也能享受沖浪的樂趣，而且使用陸沖板那種無限續航的樂趣，可以讓妳達到訓練身體的目的，同時可以快速適應平衡，對沖浪的技術有極大的提升。
陸沖運動的相關說明
從動作來說，陸沖和沖浪有關聯性，能夠輔助我們提高沖浪技術，還可以讓玩家體驗沖浪或者滑雪的感覺，彌補了很多去不了海邊的朋友所缺失的樂趣。
將左腳（或右腳）踏在板頭上的恰當位置（前板的第二個固定的地方，要不容易翹板），使板面與地面保持平行。將身體的重心放在左腳上，左腳微屈，右腳蹬地推動活力板，然後將右腳踏在板尾上。伸展雙手使身體保持平衡，慢慢彎屈雙膝放低身體重。
轉向方法：向內側轉動身體，踩踏板頭的腳向身體轉動的方向推。另壹只腳則將板面推向相反的方向，這樣就可以使活力板轉向。