陳氏太極拳是中國傳統武術太極拳的壹個流派,是河南省溫縣陳家溝陳氏世家以中國古老的哲學陰陽學說為理論依據,結合中醫經絡學、揉和道家之引導吐納,在傳統長拳、炮拳及紅拳的基礎上創造發展而來的壹種拳術,不僅具有較強的技擊性,也是壹種強身健體的體育項目。 陳式太極拳具有動靜開合、剛柔虛實、輕沈遲速之特點,拳勢動作以螺旋進退,運纏絲勁,引進落空,以四兩之力撥千斤,依舍己從人粘、連、黏、合之理,達到縱放屈伸人莫知,諸靠纏繞我皆依,劈打推壓得進步,搬撂橫采也難敵之效果。 陳式太極拳內容豐富,有拳架也有器械,拳架有套路、推手、短打、擒拿和散手。拳架早期有十三勢和炮錘,後又不斷發展形成老架、新架、大架、小架等多種套路 ,無論拳架如何變化,萬變不離其宗,陳式太極拳核心拳架套路只有壹路十三勢和二路炮錘。壹路十三勢套路以松柔為主,剛柔相濟,柔多剛少,而二路炮錘則是以剛為主,猛如發炮,動作快速,多跳躍發勁,架式開展,氣勢逼人。
陳式太極拳架套路主要有:老架壹路七十四式、老架二路炮錘四十壹式、新架壹路八十三式、新架二路炮錘六十式、小架壹路七十二式、小架二路炮錘四十八式、短拳二十四式、長拳壹百零八式。
陳式太極拳器械套路主要有:二十四式槍、七十七式白猿棍夾梨花槍、雙人黏槍、二十四式春秋大刀、四十九式單劍、三十九式雙劍、十三勢單刀、三十四式雙刀、二十四式棍、十三勢桿、十七式齊眉棍、二十八式單錘、三十三式雙棒錘、三十四式單鐧、二十八式雙鐧、三十四式狼牙棒等。
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