陳式太極拳有陳式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市溫縣陳家溝陳王廷所創。陳式太極拳老架***有七個套路,現僅流傳第壹路和第二路(炮捶),大約道光鹹豐年間,陳王廷五傳弟子陳有本去掉老架中的某些難度動作,編成陳式新架太極拳。其弟子陳青萍又在陳有本所傳拳架基礎上創編成另壹拳架套路——“趙堡架”。陳式老架拳與新架拳沒有本質的區別,主要區別在於老架拳弧形繞轉的圈較大,新架拳圈較小。故陳家溝也稱老架拳為“大圈拳”,稱新架拳為“小圈拳”。
陳式太極拳雖有小架、大架之分,但其運動特點基本壹致:其在內是意氣運動,在外是螺旋纏繞運動。強調在意識主持下,頭頂、氣沈,放長身肢,通過旋腰轉脊帶動上肢旋膀轉腕,帶動下肢旋胯轉踝,使肢體在順逆纏繞中,促成內外相合,節節貫穿。陳式太極拳的動作有快、有慢,壹般發勁時和轉換時快,動作過渡時慢,陳式太極拳有剛有柔,壹般動作的終點剛,過程柔。
全套動作在快慢、剛柔、開合、曲直等矛盾的相互依存、互相轉化中,相連不斷,壹氣呵成。
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