生姜糯米粥原料：蔥白6段，糯米100克，生姜6片，米醋1匙，食鹽、味精少許，水適量。做法：1、將糯米淘洗幹凈，放入鍋中先煮開，改用文火煨。2、加入蔥白、生姜煮至粥爛，加入米醋、食鹽、味精攪勻，即可趁熱食用。特點：此粥對風寒感冒患者有良好的效果。蔥、姜功效見前，米醋有活血、散寒作用。
當歸羊肉湯原料：羊肉、蔥、姜、蒜、當歸、鹽、味精。做法：1、將羊肉洗凈，切片生姜洗凈，切片待用。2、炒鍋上火，下油，油熱後，加入羊肉，翻炒幾下，加水、生姜、蔥白、當歸，旺火燒開，改用文火燉半小時後，加入鹽、味精各適量即可。特點：湯鮮肉嫩。羊肉有益氣補虛的作用，當歸有補血活血之功。二者與生姜、蔥相配，可補虛溫中、活血祛寒。適風寒感冒患者食用。
山藥羊肉湯原料：羊肉五百克，山藥壹百五十克，姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。做法：1、羊肉洗凈切塊，入沸水鍋內，焯去血水；姜蔥洗凈用刀拍破備用；2、淮山片清水浸透與羊肉壹起置於鍋中，放入適量清水，將其它配料壹同投入鍋中，大火煮沸後改用文火燉至熟爛即可食之。 功效：補脾胃，益肺腎。
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