人雖屬於生物體，但是人的許多方面又離不開物理學的壹切法則，所以，我們也可將人體壹系列的成長、發育、思考過程看成是壹種機械過程。而這種人體機械式，是壹種可適應各種的環境，並隨時調整自身的形態，達到效率相應的提高而復雜的構造。另壹方面，人體又具有計算機都難以取代的高級神經系統，使得人在精神上的層面，有了思維、感覺、想象等心理活動，唯有此，精神開發才有可能。因此，可以認為人類的肉體和精神是壹體兩面，相輔相成，缺壹不可。所以，壹個人如果缺乏適當的身體訓練，就不能達到和產生健全的思維。身體運動可區分為強力的和輕快的兩種。強力的身體運動有利於培養人的意誌和勇氣，增強自己的膽量和自信。而柔軟輕快的運動，則能使人體循環系統的器官健全而圓滑，並培養人的忍耐性。可培養造就出壹個強而有力的人，也能養成人的勇往直前的精神，成為具有管理能力的領導者，同時，這種統率力和膽識又能使人充滿自信心，而自信心更可產生心理上的安定感。這樣，無論面對任何困難，也不易動搖其信念。再者，堅毅的性格，也能使人產生巨大的忍耐力，忍耐力又能***生出謙讓的精神，而謙讓這壹品質是要求人們利用自我犧牲的精神去控制自我，以維持社會或團體***同的秩序，創造出壹個有紀律講文明的社會。因此，可以說跆拳道是培養人們優秀品格的壹種手段和方法，並有助於增強民族內聚力和激發愛國主義的精神。