薏米水薏米性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，清熱利水清除生殖系統的濕熱濁氣見效慢，適宜人群少，作用單壹
健身
通過運動，出汗排濕氣增強體質，輔助祛濕見效慢、效果不理想，運動常有乳酸推積癥候群 易產生酸痛
艾灸
艾灸開郁、補陽氣，蒸騰濕氣對於濕氣癥狀輕的人群有效效果易反彈，僅能祛體面濕氣
.艾灸的缺點
以直接灸言之，患者的痛楚較大，術時是皮焦肉爛，術後是膿水浸淫，必須多日保護，使患者聽而搖頭，望而生畏，以致許多患者寧願遭受疾病折磨，亦不願承受炮烙之苦。形成瘢痕，有礙美觀，尤以在婦女身體的顯露部位，更不願著灸。選穴受限，如顏面、心前區、陰部、手足關節部位，以及淺表動脈與大動脈所在諸穴，均不宜直接著灸，以免造成不良反應。
刮痧
刮痧是通過對人體皮膚的反復刮動，使皮膚局部“出痧”，從而到達活血化瘀的作用。
刮痧可以舒緩人體某些部位的長期勞累造成的酸痛，緩解人體疲勞，起到調整人體經脈流轉、順氣活血的作用。
刮痧的實質就是瀉掉實邪之氣。但是，刮痧必須刮在淤堵的地方，才可以瀉去多余的淤積氣血，促進經絡通暢，而如果刮在經脈空虛的地方，只會讓該處更加虛弱。
因此，身體健壯的人刮痧可以通經絡，血虛血虧刮痧則會傷氣血。也就是說，刮痧是給邪以出路，相反的，換了身體虛弱的人，如老人、兒童或者正氣不足的，僅僅憑借刮的力量是無法把邪推出去的，而且還容易適得其反。身體虛弱的人妳去刮痧，根本出不了痧的。
「刮痧、推拿」：常用在治療中暑，部位以頸部兩側和脊椎兩旁為主。刮痧方向必須由上而下，不要上下來回刮容易受傷，也要避開骨頭的地方。
禁忌：
1.體質虛弱、疲勞、太餓都暫時不要刮痧，很容易因刮痧而昏倒。
2.懷孕的婦女腰腹部也最好不要進行刮痧，避免造成胎兒早產或流產。
3.有傷口、皮膚病、腫痛也不適合刮痧，容易造成感染。
刮痧（如圖）常用在治療中暑，但體質虛弱、疲勞者則是不宜。
針灸
針灸主要是刺激人體，調整經絡氣血循環；
缺點：
1、效果不是立竿見影的，需堅持治療壹段時間。
2、因人而異，治療效果不定。
?3、感染傳染病
?4、暈針昏迷、傷到臟器的風險
? 5、厭食、口渴等癥狀
操作似簡而實繁。針刺方法看似簡單，但是如果要運用手法達到高壹級的要求，如“燒山火”與“透天涼”等，使針下有熱感與涼感產生，且能循經感傳，就頗為不易，必須手法純熟，體力充沛，所以壹個有基礎的針科醫生自幼即應練習太極拳與氣功，絕不是壹刺二撚而了事。效果雖快每不能持久，故在許多慢性病例必須長期堅持施治。
針孔有感染機會，特別是在關節附近，能有因此而致殘者，因此對消毒的要求較高。對同壹孔穴不能反復多次針刺。有刺中內臟、大血管與暈針的可能。
出針後可能有針孔出血及皮下血腫。取穴必須準確，必須確中孔穴，針效方顯。單純物理刺激，無合並的藥物功效。使用範圍受限，全身有許多禁針的區域，對體弱及久病者也不適宜。
壹是紮針時會有輕微痛感，二是有些患者對於針的恐懼感、像我們常說的暈針，三是在血管密集的穴位紮針時容易紮到靜脈血管，會造成輕微出血與淤青。
禁忌：
1.太餓或太飽都不能針灸，吃飽後至少要半小時再針灸，對身體較好。
2.近中午時因氣血旺盛，易影響到氣血運作，要避免中午進行針灸治療。
3.容易出血或是心臟病者，也不宜進行針灸。
拔罐
拔罐是以罐為工具，利用負壓，使罐吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。
拔罐可補可泄。補呢，就是用罐數量要少，引氣集中壹處。?
而我們通常在外面拔罐時總是滿後背都被拔上，那主要是將氣血引入膀胱經，起到利尿排毒的作用，但這對於氣血虛弱的人便大為不利了。
氣虛的人，可能罐在身體上都拔不住！
拔罐最大的功能就是它的引血功能，但是妳要有血可引啊！
通過物理負壓造成皮膚毛細血管破裂而排出人體濕氣，祛除人體體面濕氣損害皮膚、影響美觀，效果不穩定、無法改善濕氣體質
雖然當今有的拔罐方法已經避免讓肌膚直接與明火接觸，但是仍然對肌膚有壹定傷害。二是拔罐以後肌膚毛孔處於舒張狀態，如果這時候不註意防風防寒的話，就很容易造成風寒入侵人體，從而引起感冒等疾病。因此大家在拔罐後，壹定要註意防寒。
會把自己的皮膚搞的比較糟糕，從而會引起感染或者重度淤青
在時間間隔方面大家壹定要根據個人身體情況進行合理安排。雖然好處很多可真的不是每壹個人都適合拔罐，對於壹些帶有炎癥後者本身有出血性疾病的患者來說，拔罐不但沒有效果反而會有很強的破壞性，給身體帶來更大的危害。在拔完火罐之後也有壹些需要註意的事情，剛剛拔完火罐壹定不要洗澡不要著涼，否則沒有生病也會引起壹些病癥，甚至會加重病情。
要註意壹次的時間不能太長了，拔罐力度不當可能會讓身上出水泡，也可能會拔出事故的，嚴重的可能會導致敗血癥的，所以壹定要小心才行。
損傷皮膚
要了解罐罐的操作方式和工作原理，主要用於將水箱與皮膚結合成密閉空間，然後通過燒掉密閉空間內的氧氣，從而減少密閉空間內的壓力。通過這種方式，身體的淤泥被毛孔吸出，有時拔罐也可以拔掉。不要使用燒火的方式，但基礎工作遠比傳統拔罐，或者沒有區別的身體氣體通過毛孔被吸出身體，會使毛孔舒張，如果松弛時間太長或松弛的長度太大。造成毛孔粗大，使皮膚變得粗糙，所以提醒皮膚，所以提醒粗糙，所以提醒皮膚，所以提醒粗糙，所以提醒皮膚，所以粗糙，所以提醒皮膚的時間和頻率必須控制拔罐時。拔罐時間不超過五分鐘，同壹部位拔罐時間不少於三天。
易誘發中風
在傳統意義上，拔罐通常是物理治療，但隨著減肥和減肥的方式，許多人使用拔罐減肥。專家們特別提醒，拔罐後皮膚的毛孔是舒張期的，容易導致外界環境中的冷空氣進入人體並引起中風，因此拔罐面積較大。之後，註意不要暴露拔罐部位，保持溫暖。此外，註意不要立即淋浴或擦拭拔罐部分拔罐後。
引起皮膚感染
如果妳經常去拔罐，妳必須防止這種事情發生。經常拔罐會引起很多皮膚感染，人們認為拔罐可以至少半個小時，這樣才能達到效果。事實上，中醫提示拔罐不同於拔罐的大小、材料和負壓。但壹般來說，最好是從火鍋裏把鍋喝完，不要超過十分鐘。因為拔罐的主要原理是負壓，而不是時間。如果拔罐時間太長，直到水皰被拔出，它不僅會傷害皮膚，而且會導致皮膚感染。
高熱、抽搐、痙攣等；皮膚過敏或潰瘍破損處；肌肉瘦削或骨胳凹凸不平及毛發多的部位不宜應用；孕婦 腰骶部 及腹部均須慎用。
「拔罐」：主要是治療風濕扭傷，多運用在在行氣活血、止痛消腫、拔毒排膿為主。
禁忌：
1.皮膚易過敏、皮膚發紅、起水泡者不宜。
2.精神病發作期也不宜拔罐。
3.血小板減少癥、出血性疾病禁止拔罐。
4.孕婦下腹部及乳房不宜拔罐。
5.患者心腎或呼吸功能衰竭者不宜拔罐。皮膚易過敏、皮膚發紅、起水泡者不宜。
針灸、拔罐、推拿及刮痧」主要都是在穴道、經絡的部位，壹般以治療器官功能性問題為主，如尿失禁、便秘、腸胃不適、疼痛、酸痛等；因為各有其有禁忌，千萬不可小覷。
禧潤液態灸
禧潤中藥液灸是集合了祖國傳統泥灸、膏藥、火療法、拔罐、刮痧、針灸、天灸、幹蒸、汗蒸等外治法的優勢及特點，利用中草藥的特殊穿透力、熱輻射作用、透皮吸收技術，三效合壹，敷於病竈部位，使藥力直達腠理，打通經脈絡脈，拔除毒素，驅散寒氣，溫經通絡，給寒邪以出路，達到治療和緩解癥狀的作用，因為綜合了多種方法於壹體，***同作用，同時發揮效力，人體的元陽之氣與生俱來，如果損耗了，是不能再生的，只能補充，而藥性和熱性都是強大的外援，液灸不僅調動了人體自身的力量，還借用了灸火的熱性來補陽益氣，這是刮痧、按摩等方法所不具備的。因此，在中醫界有壹句話：禧潤液灸補虛人，刮痧拔罐治壯漢！
禧潤精華液之所以能夠治標兼顧治本，主要這近60味藥物的配伍是立足於中醫學對濕氣機理的認知。中醫學中，外界濕氣入侵皮膚經絡，在內會入侵脾、胃，肺，腎，肝膽，在這些人體臟器內長期滯留，沈積為濕氣體質。從而由內而外引發各種身體不適癥狀。
傳統的祛濕方法之所以無法根除濕氣，因為其治療理念在於采用利水之法，僅從體表來逼出體內的濕氣水分，並未深入脾、胃，肺，腎，肝膽，這些臟器內的濕氣無法排除，濕氣體質沒有扭轉，因而濕氣總是反反復復。
要真正徹底祛濕，必須治標同時兼顧治本， 禧潤精華液 的近60味中藥組方分別從皮膚經絡，脾胃，肺，腎，肝膽五個方面來祛濕。在清除人體體表濕氣的同時，深入脾胃，肺，腎，肝膽，拔除臟器中沈澱的濕氣之根，調控身體內環境，打通身體內循環，徹底扭轉濕氣體質。