鷹爪拳的特點是：爪法豐富、抓扣掐拿、上下翻轉、連環快速，仿形造拳、形神兼備。
鷹爪派是模仿鷹捕獵動物之勢演變改革而成的壹種傳統拳術。屬於北少林拳中的壹種，自早年陳子正先生在上海執教於精武會後，他的門徒學藝師成後，紛紛南下，因此鷹爪拳就傳到了南方。直到現在，後人不僅繼承了下來，而且有了新的發展。
鷹爪拳是吸收鷹的形、意和擊法發展而成的壹種拳術，屬象形拳。又有鷹爪翻子拳、鷹爪行拳和鷹爪連拳之稱。此拳以模仿鷹爪抓扣和鷹翼翻旋的動作為主。其特點是：爪法豐富、抓扣掐拿、上下翻轉、連環快速，仿形造拳、形神兼備。
要求出手崩打，回手抓拿，分筋錯骨，點穴閉氣，翻轉靈活，神形似鷹。整個套路動則剛暴兇狠，快速密集；靜則機智穩健，似鷹待兔，加之“雄鷹展翅”、“雄鷹捕食”等象形動作的配合，給人以機智、果斷、勇猛、優美之感。
現代鷹爪拳，增添了騰空外擺蓮、旋子等跳躍動作，並融入坐盤翻弊清頌轉、扣正叢腿盤旋等動作與敏銳尋視的眼法，增加了難度和藝術性。鷹爪拳法的主要內容，在技擊方面包括腿擊法，擒拿法，摔打法三種要素。
鷹爪拳練習方法：
1、手法練習：單人進行不同方向、不同路線、不同爪法的習練，體會回手變爪的要領，熟悉各種爪法。雙人餵手，壹人遞招，壹人使用爪法，讓習練者掌握變爪的時機和抓拿的準確性。
2、爪功練習：壹種是靜功練習，即下肢開步或各種步型站立，兩手經胸部租鄭上提後分別向兩側、前、上、下做推掌，至手臂伸直處用力變爪。要求提手時提氣，推掌時沈氣，變爪時聚氣，並使意識引導氣息運行，力貫掌爪。