少兒武術基本功表演
武術是中華民族文化寶庫中的瑰寶之壹。它是我國勞動人民在生產和生活實踐中創造總結和發展出來的,並經過不斷創新,提煉和發展,逐漸形成了包括各種拳械套路和對抗運動形式,註重內外兼修的中國傳統體育項目。下面由我為大家提供少兒武術基本功表演視頻,望對大家有所幫助。
壹、明確教學任務
在武術教學過程中,我們不應該單純傳授武術技術,必須註重武德教育。武德即習武者道德品質的修養,這是傳統的習慣提法。實質上,武德從倫理學的角度來理解,它不僅是個人體現武術倫理規範的主體和意義,側重於個人意誌的選擇,而且還包含了在整個武術社會活動中人際關系的內在秩序,它註重在武術活動以及參與其它社會活動時的秩序規範。並且,個人的武德只有適應社會實踐才能決定其品格的提升或下落,武德也只有在社會***識的秩序規範中,才有實踐的價值和意義。對武德的正確理解,應當是武術倫理規範與習武者道德行為準則的總和。它始終貫穿於習武者整個的練武、用武、授武、比武等壹系列的社會武術活動之中。
此外,教學任務還應包括:促進學生身體的正常發育和身心的全面發展,不斷增強體質;改變過去武術教學中的形式主義,提高教學質量,提高學習興趣,使學生牢固地掌握武術教材的基本知識和基本技能,養成經常自覺鍛煉身體的習慣,同時,對武術基礎較好、基本功紮實的學生,要不斷提高他們的水平。
二、訓練教材安排
在教材的組織上,我們壹般采用確定重點,圍繞重點,步步深入的方法。小朋友們在少兒時期,身體的肌肉組織中水分較多,肌肉還較柔嫩,肌纖維細,伸展性強;骨骼的彈性和柔韌性較好,但承受能力較小。這壹時期,大腦神經細胞興奮性易擴散,並且耐力差,容易疲勞,也就是說少兒時期小朋友的註意力集中時間短。還有少兒時期心血管系統尚不完善,在做肌肉運動時,肌體主要靠增加心臟跳動頻率來適應工作,所以少年兒童不適宜做耐力練習。
我們在練習武術時,柔韌和技巧的動作比較多,而且形式多變,容易引起兒童的興趣,同時活動量和難度也比較便於調整,武術的小套路動作少,對耐力要求低。這些都比較適應少兒時期的生理特點。近年來,我們組織廣大小朋友們廣泛參加武術練習也完全證明了這壹點。那麽少兒小朋友們參加武術練習應該註意什麽樣問題呢?
首先,我們在思想上認識到,少兒武術教學必須在安全第壹的前提下,認真指導小朋友們進行科學的、簡易的、活潑的,能提高少兒們興趣的武術基礎運動。其次,我們在教學過程中還應該註意以下兩點:
1.應該選擇簡單易學的動作和短小的套路。初學時,壹般可先學習沖拳、推掌、弓步、蹬腿、高虛步、原地壓腿和踢腿等動作。兒童肌肉伸展性好,力量不足,但是骨骼彈性強,因而可多做壹些柔韌和協調的練習。不宜做?騰空飛腳?和?旋風腳?之類的騰空動作,也不適合做?燕子平衡?之類的平衡動作,因為兒童長時間單腿支撐不容易站穩。我們可多選擇壹些高姿勢和中姿勢的動作,如高虛步、弓步等,但是靜止時間不要過長。編選套路時只宜做壹個往返的`簡短小套路,有十幾二十個動作就可以了。
2.應該選擇壹些比較優美的動作,以增加練習的興趣。如?高虛步亮掌?、?弓步分掌?和?仆步亮掌?等;也可以采取廣播體操的形式編成武術操或刀劍操來做;還可以在有壹定的基礎之後采用帶有壹定圖案的練習,如形成圓形、梅花形、或?人?、?武?字隊形。這些隊形的變化和圖案的結構,有助於提高少兒們的學習積極性。我們曾經做過試驗,無論是武術操,還是刀劍操;無論是小套路,還是帶有圖案的練習,壹般有十幾二十課時小朋友們便可以初步掌握。
三、教學的組織形式
其壹,集體教學,就是把全班同學集中在壹起進行教學的壹種方法。為了便於練習,把學生分成交叉對列,原則上要使每個學生能夠清楚的看清老師的示範,教師便於觀察學生的練習,也就是說老師的示範、講解、領作、指揮要選擇恰當的位置;在教學過程中必須加強組織紀律教育,少兒每次練習的時間應該短壹些,並且中間要適當安排兩三次休息。
其二,分組教學,就是采用分組的形式進行練習,這壹組練習、那壹組看,然後輪換;這樣既可以保證休息,又有利於互相觀摩學習。少兒時期註意力集中時間不長,所以每次上課時最好安排活動內容要多樣化些,如做蹦跳比較多遊戲、講武術英雄人物故事、唱兒歌等結合穿插進行,這樣他們就不容易疲勞,在練習武術時壹般可以配上口令,如果有條件情況下,還可以用壹些音樂伴奏來襯托小朋友們天真活潑的動作,這樣有助於培養小朋友們的節奏感並使其動作整齊。還應該逐步提高要求,開始做動作時對少兒不可要求太嚴、太高,不可壹下子就要求動作做的很標準準確,而應循序漸進,逐步提高。少兒時期和外界環境聯系中第壹信號系統活動占主要地位,也就是對具體信號接受能力強,往往是靠直觀的印象建立條件反射,老師在引導小朋友們練習武術中要加強示範,偏重於領做,多讓小朋友們有模仿的時間和機會。此外,我們還要結合簡練的、形象而生動的講解,以培育小朋友們的思維能力。
其三,個別教學,就是把在集體或分組練習時,教師對壹個或幾個學生進行的單獨輔導方法,個別輔導可以根據輔導對象的實際,區別對待,並能夠糾正集體教學中未能糾正的個別學生的錯誤動作。其次,我們在教學過程中必須分段教學外,在教學過程中還應該簡單的動作完整教,復雜的動作分解教,但是武術動作的節奏性較強,動作分解後容易破壞動作的完整性,而且把每壹個動作都分解進行教學,花的時間也較多。相反,如果動作復雜也壹律用完整教學,學生也不容易接受掌握。因此,在教學過程中,必須根據學生的接受能力和具體情況,要分解教學和完整教學緊密結合起來,其中,特別強調完整教學,壹般情況是:復雜動作示範壹次,讓學生有壹個完整的動作概念,然後把動作分解進行示範、講解、領做,當學生基本掌握分解動作後,再完整示範進行教學。總之,凡是簡單的動作壹定要完整的教學,不能完整教學的復雜動作,則壹定要分解成幾個動作進行教學,分解後仍要強調完整動作的練習。
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