少林六合氣功極少林門吐故納新，系修身養氣之術。久而習之，可強身健體，功力倍增；功成藝滿之時雙掌鮮紅似朱砂，兩掌柔若無骨。實戰搏擊中，其柔中帶剛之功力觸對手之膚體而透其內臟，以至內傷，實為少林之上乘功夫。
少林六合氣功也可以用來強健體魄，延年益壽，長期演練對心血管系統，消化系統，神經系統等都能起到很好的保健作用。
六合氣功是習武之人秘練養氣之法，過去很少傳人，故社會流傳甚稀。今為提高民族素質，造福人類，特將此功詳細介紹給廣大武術愛好者，全文如下。
起勢：
1、並步站立：兩肩下垂，兩掌心貼靠大腿外側，全身自然放松、入靜、意守丹田，雙目平視前方。
2、兩掌同時向上屈肘提起，掌心向上，掌指向前抱至肋部兩側，高於乳頭平，目視前方；同時舌抵上顎，用鼻吸氣，氣屢屢不斷緩緩沈至丹田，小腹外鼓。意守丹田，屏住呼吸片刻，準備開始六合功第壹式。
第壹式：單推掌
1、左腳向左橫跨壹步，身體左轉90度，左腿屈膝半蹲，右腿蹬直成弓步；同時，右掌舉起，掌指向上，掌心向前，右掌虎口張開，戶口高與嘴角齊，目視前方。
2、右掌虎口對嘴角，由嘴角處向前緩緩推出，右掌掌心向前，掌指向上，高與肩平，目視右掌；同時，舌尖輕抵下齒呼氣,並發出“哈”的聲音，意念直達右掌勞宮穴。
要點：呼氣時，氣由丹田緩緩不斷呼出用氣沖擊聲帶發音，忌喉頭用力發聲。右掌之指應伸直，不可彎曲；意念勞宮發力，力推千斤。
3、右掌緩緩收回，掌心向上，掌指向前，屈肘抱於右肋側，高與乳頭平，目視前方；同時，舌抵上顎，用鼻子吸氣，氣屢屢不斷緩緩沈至丹田，小腹外鼓，意守丹田。恢復自然站立。
4、右腿向前上步成右弓步，同時將左掌推出，動作要求同前， 惟方向相反。如此左右各做壹次為壹組，根據個人體力連續作4~6組。然後向後轉身，仍成左弓步接做第二式。
第二式：外撥掌
1、第壹式完成後，吸氣並向後轉身成左弓步，右掌舉起，掌指向上，掌心向前，虎口張開，與嘴角對齊，意守丹田，目平視前方。
2、右掌由嘴角處向前右劃弧撥摟，直臂停至身體右側，右掌掌心向後，掌指向右，大拇指向下，高與肩平，目視右掌；同時，舌尖輕抵下齒呼氣，並發出“哈”的聲音，意隨右掌，直達勞宮。
要點：同前，後外撥摟同時呼氣發聲，丹田之氣沖擊聲帶發聲時應絲絲不斷，忌用喉頭用力發聲，意念勞宮穴發力，有力撥泰山之意。
3、右掌由右向前劃弧，掌心向上，掌指向前，緩緩收回，屈肘收抱有肋側，高與乳頭齊；同時，舌抵上腭，用鼻吸氣，氣絲絲不斷緩緩吸入，下至丹田，小腹微鼓，意守丹田，恢復自然站立。
4、右腿向前尚不成右弓步，同時左掌向前左撥摟，要求同上，唯方向相反。如此左右動作為壹組，所做組別次數同第壹式。所有動作完成後，向後轉身仍成左弓步。接做第三式。
第三式：懷中抱月
1、第二式完成後，吸氣轉身成左弓步，右掌舉起，掌心向前，掌指向上，虎口張開，與嘴角齊，意守丹田，目平視前方。
2、右掌虎口對嘴角，由嘴角處向前緩緩推出，右掌心向前，掌指向上，高與肩平，目視右掌；同時，舌尖輕抵下齒，緩緩將氣由丹田向外呼出，並發出“哈”的聲音，意念直達右掌勞宮穴。
要點：同第壹式單推掌。
3、接上式變右掌，由前向下、向身前摟抱屈肘收至右肋側，右掌心向上，掌指向前，高與乳頭平；同時，舌抵上腭，從鼻吸氣，氣絲絲不斷流入丹田，小腹外鼓，意守丹田。恢復自然站立。
4、右腿向前上步，對稱做動作，要求同上。左右動為壹組，組別次數同前，所有動作完成後，轉身仍成左弓步，接做第四式。
第四式 托天掌
1、接第三式吸氣後轉身成左弓步，右掌舉起，掌心向上，掌指向後，虎口張開與嘴角對齊，意守丹田，目平視前方。
2、右掌由嘴角處向上緩緩托起，右掌心向上，掌指向後，直臂至頭頂上方，目視右掌；同時，舌尖輕抵下齒呼氣，並發出“哈”聲，意達勞宮穴。
要點：丹田之氣緩緩外出，沖擊聲帶發出“哈”聲，力透勞宮，有穿透雲霄之意。
3、右掌徐徐降至有肋旁，掌心向上，掌指向前，高與乳頭齊；同時，舌抵上腭，用鼻吸氣，氣緩緩流至丹田，小腹外鼓，意守丹田，目視前方。恢復自然站立。
4、右腿向前上步，接做第二動作，要求相同，左右對稱，所做動作組別同上式；完成後向後轉身，接做第五式。
第五式 單按掌
1、接上式轉身成左弓步，右掌舉起，掌心向下，掌指向前，虎口張開與嘴角對齊，意守丹田，目視前方。
2、右掌掌心向下，掌指向前，由嘴角處向下按壓，直至小腹前，目視右掌；同時，舌尖輕抵下齒呼氣，並發“哈”之聲，意達勞宮穴。
要點：呼氣發聲要求同前，右掌下按時力達勞宮穴，意念力透勞宮後，有穿透地殼之能。
3、右掌掌心向上，掌指向前，由下向上，緩緩收回，屈肘至於有肋側，目視前方；同時舌抵上腭，用鼻吸氣，氣絲絲不斷流至丹田，小腹微鼓，意守丹田。恢復自然站立。
4、右腿向前壹步，接做第二動作，要求相同，唯方向相反，所做組別同前。完成後，向後轉身，接做第六式。
第六式 雙按掌
1、接上式，轉身成左弓步，雙掌同時有兩肋處向下、向兩側、向上劃弧，屈肘停至嘴兩側，兩掌心向下，掌指向前，虎口張開，與嘴角對齊，意守丹田，目平視前方。
2、兩掌心向下、掌指向前，由嘴角處向下同時按壓，直臂停至身前；同時舌尖輕抵下齒，徐徐吸氣，並發出“哈”聲，意達勞宮，目視雙掌。
要點：呼氣發聲要求同上，意達勞宮之力似穿地球。
3、兩掌心向上，掌指向前，由下向上緩緩收回，置於兩肋側，高與乳頭平，目視前方；同時舌抵上腭。從鼻吸氣，氣緩緩流入丹田，小腹外鼓，意守丹田。恢復自然站立。
4、右腿向前壹步成右弓步，接做對稱的第二動，完成與前相同的組別後，左腿向右腳並攏。兩腿直立，兩掌舉起，並向下按壓，置於兩腿外側，掌心貼靠大腿，掌指向下，兩臂向下垂，目視前方；同時，舌抵下齒將氣呼出，站立片刻，全部動作到此結束。
以上六合功練習時，應排除雜念，思想入靜，柔而不僵，忌用拙力。練功時間最好放在早上太陽剛剛升起的時候，這樣會起到事半功倍的效果。
認真習練月余，會感覺到勞宮發脹，氣感明顯，胸部舒適，周身輕松，休息和飲食都會有很好的改善，從而起到強身之效。